
Яйца, фаршированные шампиньонами и сыром
Фаршированные яйца — закуска, которая всегда удачно смотрится на праздничном столе. Грибы для начинки можно использовать любые. В их числе, например, опята, вешенки или шампиньоны — с ними закуска получится сытной и сбалансированной. В шампиньонах содержится большое количество белка и железа, вместе с этим они обладают низкой калорийностью. Выбирайте грибы белого цвета или с коричневатым оттенком. Важно не оставлять шампиньоны надолго в воде, иначе они впитают влагу, и их вкус будет утрачен.
- Калории
- 202,39 кКал
- Белки
- 8,46 грамм
- Жиры
- 17,57 грамм
- Углеводы
- 2,88 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 6 шт. = 360 г | |
| 5 шт. = 160 г | |
| 40 г | |
| 0,5 шт. = 40 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 4 ст. л. = 100 г | |
| 1 пучок = 50 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Очистите лук от шелухи и нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны оботрите влажным кухонным полотенцем или ополосните под проточной водой и насухо вытрите. Мелко нарежьте грибы, размер кусочков не должен превышать размер нарезанного лука. Сыр натрите на мелкой терке. Зеленый лук ополосните, обсушите и мелко порубите. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Зелень для подачи вымойте, обсушите.
Шаг 1
Отварите яйца вкрутую. В кастрюлю сложите яйца, залейте водой и поставьте на сильный огонь. Варите 10 минут с момента закипания. Затем слейте воду, наполните кастрюлю холодной водой и оставьте в ней яйца на 10 минут. Очистите их от скорлупы, ополосните под проточной водой. Разрежьте пополам, отделите белки от желтков.
Шаг 2
Обжарьте грибы для начинки. Разогрейте сковороду и влейте растительное масло. Выложите измельченные грибы и лук. Обжаривайте в течение 4 минут на среднем огне, периодически помешивая. Затем остудите ингредиенты.
Шаг 3
Приготовьте начинку и нафаршируйте яйца. Желтки измельчите, натерев на мелкой терке, или помните вилкой. Сложите в миску и добавьте жареные грибы и лук. Всыпьте зеленый лук и сыр. Посолите и поперчите по вкусу, заправьте начинку майонезом. Добавьте чеснок к остальным компонентам начинки и тщательно размешайте. Наполните куриные белки приготовленной начинкой.
произвести впечатление
Яйца, фаршированные сыром и грибами, разложите на тарелке, украсьте листьями свежей петрушки или укропа.
Сделать полезнее:
Закуску можно сделать диетической, если майонез в рецепте заменить на сметану или натуральный йогурт.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























