Нежные куриные рулетики с творожной начинкой

Нежные куриные рулетики с творожной начинкой

Куриное мясо отлично подходит для приготовления как диетических, так и полноценных и питательных блюд. Готовится мясо быстро, отлично подходит ко многим гарнирам, а также хорошо сочетается с различными начинками. Приготовив рулетики из куриного филе с творожной начинкой, у вас получится очень нежное блюдо, с приятным сливочным ароматом, чесночными нотками, дополненный запахом свежей зелени. Подав такое блюдо с гарниром — вы вкусно и сытно накормите всю свою семью.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории131,17кКал
Белки18,75грамм
Жиры3,62грамм
Углеводы1,64грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления блюда можно использовать обезжиренный творог, а сметану заменить натуральным йогуртом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриное филе промойте и нарежьте как на отбивные. Зелень промойте, обсушите и измельчите. Разогрейте духовку.

Шаг 1

Подготовленное мясо приправьте с двух сторон солью и перцем. Творог тщательно разотрите с помощью вилки со сметаной до однородной массы. Добавьте чеснок, куркуму и измельченную зелень. Еще раз хорошо перемешайте.

Шаг 2

Выложите творожную массу на каждый кусок мяса и заверните рулетом. Края закрепите с помощью зубочистки или перевяжите ниткой, переложите рулеты в форму для запекания и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на пол часа. Подайте блюдо горячим с гарниром.

произвести впечатление

На гарнир отварите картофель, гречку или пасту. Можно подать с салатом из свежих овощей. Перед запеканием верх рулетиков посыпьте сыром.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении