
Картофель с овощами и грибами, запеченный в фольге
Если вы любите запеченный картофель с овощами в маленьких порционных горшочках, но подобной посуды нет в вашем кухонном инвентаре, попробуйте этот рецепт. Блюдо получается ни чуть не хуже, чем в обычном его исполнении, а идея с фольгой поможет воплотить в жизнь подобные кулинарные эксперименты. Ведь в запеченных овощах, сохраняется максимальное количество пользы и вкуса, и такие блюда подходят даже для диетического питания.
- Калории
- 132,2 кКал
- Белки
- 3,91 грамм
- Жиры
- 9,44 грамм
- Углеводы
- 7,81 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 7 шт. = 595 г | |
| 8 шт. = 960 г | |
| 400 г | |
| 400 г | |
| 3 шт. = 300 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 1 шт. = 3 г | |
| 6 ст. л. = 90 г | |
| 100 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 пучок = 15 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если получится, замените замороженную стручковую фасоль и грибы на свежие, в таких больше пользы и вкуса.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Почистите от кожуры картофель и морковь. Снимите шелуху с лука и чеснока и сполосните все овощи под проточной водой, а затем обсушите. Если фасоль и грибы замороженные, заранее поставьте их размораживаться.
Шаг 1
Крупно нарежьте картофель, лук и морковь тонкими полукольцами, сардельки толстыми ломтиками.
Шаг 2
Приготовьте 6 листов фольги, размером примерно 30 на 30 см. Если она у вас тонкая, можете использовать два слоя.
Шаг 3
Разделите все ингредиенты на 6 равных частей и поместите в центр фольги. В каждую форму добавьте кусочек сливочного масла, столовую ложку соевого соуса, пропущенный через пресс чеснок, укроп, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Соедините края фольги, плотно запечатайте "горшочки" с овощами. Поставьте их на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C около часа.
произвести впечатление
Для подачи отогните края фольги и сформируйте из нее глубокую тарелку или порционный горшочек для запекания. Украсьте блюдо укропом и дольками свежих помидоров.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























