Простой салат цезарь с ветчиной и зеленым луком

Простой салат цезарь с ветчиной и зеленым луком

Салат цезарь с ветчиной и зеленым луком очень вкусный и быстрый салат. Сочетание этих продуктов создает невероятный вкус. Салат айсберг помогает регулировать обмен веществ в организме, улучшать перистальтику кишечника и улучшать состав крови. В зеленом луке много витаминов группы В, а также кальция и цинка. Такой насыщенный аромат зеленому луку придают эфирные масла. Витамин А помогает поддерживать красоту и здоровье кожи, волос и ногтей.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории171,63кКал
Белки7,92грамм
Жиры12,81грамм
Углеводы6,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

1 шт. = 350 г
100 г
6 шт. = 360 г
300 г
100 г
100 г
2 зубчик = 10 г
4 ст. л. = 100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сделайте сухари самостоятельно, для этого просто нарежьте хлеб и добавьте специи. Отправьте на пару минут в духовку. Эти сухари намного полезнее, нежели покупные.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте салат и лук, мелко нарежьте. Ветчину нарежьте кубиками. Натрите чеснок на мелкой терке.

Шаг 1

Отварите яйца вкрутую в течении 10 минут. Очистите их и нарежьте кубиками. Подготовьте миску для салата. Добавьте яйца в миску.

Шаг 2

Добавьте ветчину, салат, лук, чеснок, салат и сухари. Заправьте салат майонезом. Хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте салат листочками зелени. Нарежьте свежие помидоры или огурцы. Выложите салат в тарелку в форме круга, для этого сформируйте форму ножом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении