Спагетти с тыквой и сыром

Спагетти с тыквой и сыром

Тыква — очень полезный и ценный продукт в кулинарии. Обычно люди в осенне-зимний период делают блюда из этого продукта, так как тыква значительно поднимает иммунитет. Готовка не требует ничего сверхъестественного, то есть данное блюдо может приготовить любой желающий.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории182,08кКал
Белки6,88грамм
Жиры9,46грамм
Углеводы18,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

500 г
150 г
35 г
100 г
4 зубчик = 20 г
5 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если вы любитель суперполезных блюд, то рекомендуется заменить растительное масло на оливковое масло. Данный продукт содержит больше витаминов и других полезных веществ нежели растительное.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые продукты для приготовления. Очистите тыкву и нарежьте на средние кубики, а чеснок тонкими пластиками.

Шаг 1

В глубокую емкость выложите нарезанные кусочки тыквы, добавьте базилик, тыквенные семечки и чеснок. Перемешайте все ингредиенты. Выложите массу на форму, смазанную оливковым маслом и отправьте в разогретую до 200°С духовку на полчаса.

Шаг 2

В то же время сварите макароны до готовности следуя инструкциям. Данный процесс займет у вас 5-10 минут. Откиньте спагетти на дуршлаг или сито, чтобы жидкость полностью стекла.

Шаг 3

В отдельной глубокой емкости хорошенько перемешайте спагетти с тыквой, добавьте тертый сыр. Готовое блюдо выложите по тарелкам.

произвести впечатление

Легкое блюдо из тыквы готово. Для более привлекательного вида и душистого аромата посыпьте блюдо нашинкованной зеленью (укроп, кинза, петрушка и так далее). Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении