Спагетти с тыквой и сыром

Спагетти с тыквой и сыром

Тыква — очень полезный и ценный продукт в кулинарии. Обычно люди в осенне-зимний период делают блюда из этого продукта, так как тыква значительно поднимает иммунитет. Готовка не требует ничего сверхъестественного, то есть данное блюдо может приготовить любой желающий.
Калории 182,08 кКал
Белки 6,88 грамм
Жиры 9,46 грамм
Углеводы 18,61 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

500 г
150 г
35 г
100 г
4 зубчик = 20 г
5 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если вы любитель суперполезных блюд, то рекомендуется заменить растительное масло на оливковое масло. Данный продукт содержит больше витаминов и других полезных веществ нежели растительное.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые продукты для приготовления. Очистите тыкву и нарежьте на средние кубики, а чеснок тонкими пластиками.

Шаг 1

В глубокую емкость выложите нарезанные кусочки тыквы, добавьте базилик, тыквенные семечки и чеснок. Перемешайте все ингредиенты. Выложите массу на форму, смазанную оливковым маслом и отправьте в разогретую до 200°С духовку на полчаса.

Шаг 2

В то же время сварите макароны до готовности следуя инструкциям. Данный процесс займет у вас 5-10 минут. Откиньте спагетти на дуршлаг или сито, чтобы жидкость полностью стекла.

Шаг 3

В отдельной глубокой емкости хорошенько перемешайте спагетти с тыквой, добавьте тертый сыр. Готовое блюдо выложите по тарелкам.

произвести впечатление

Легкое блюдо из тыквы готово. Для более привлекательного вида и душистого аромата посыпьте блюдо нашинкованной зеленью (укроп, кинза, петрушка и так далее). Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении