Витаминный салат с красной капустой и сельдереем

Витаминный салат с красной капустой и сельдереем

Этот невероятно вкусный и полезный салат, который подойдет как для ежедневного диетического питания, для разгрузочных дней или разнообразия в повседневном меню. Витаминный салат понравится всем вашим родным и знакомым.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории116,94кКал
Белки6,03грамм
Жиры8,1грамм
Углеводы4,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Сельдерей, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Подсолнечное масло можете заменить на оливковое. Овощи лучше использовать те, что вы вырастили самостоятельно, либо купленные у проверенных фермеров.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте овощи и зелень под проточной водой и просушите при помощи бумажного полотенца или салфеток.

Шаг 1

Нашинкуйте капусту тонкой соломкой, слегка присолите и отожмите ее двумя руками, чтобы размягчить.

Шаг 2

Натрите сыр на крупной терке. Перец и помидоры нарежьте тонкой соломкой. Зелень и стебли сельдерея мелко накрошите.

Шаг 3

Смешайте в глубокой емкости все ингредиенты, добавьте горчицу, соевый соус и подсолнечное масло, затем тщательно перемешайте до однородности.

произвести впечатление

Подавайте витаминный салат с красной капустой и сельдереем на красивой тарелке, украсив его листочками зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении