Оригинальный оливье с помидорами

Оригинальный оливье с помидорами

Овощи содержат полезные для человека витамины и микроэлементы. Диетологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион не менее 400 г овощей. Салат оливье с помидорами приготовлен из овощей с добавлением куриной грудки. Оригинальный оливье с помидорами — это вкусное, полезное блюдо. Отличается от классического тем, что в него добавили свежие помидоры и вместо колбасы — отварную куриную грудку.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории117,62кКал
Белки11,22грамм
Жиры6,43грамм
Углеводы3,86грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

7 шт. = 420 г
1000 г
300 г
450 г
160 г
400 г
2 пучок = 30 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез греческим йогуртом. По консистенции он не отличается от майонеза, но полезнее. Это кисломолочный продукт, он содержит полезные бактерии и способствует нормализации работы кишечника.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте продукты по списку ингредиентов. Вымойте помидоры, огурцы, веточки укропа. Заранее отварите яйца и картофель. Приготовьте форму для салата.

Шаг 1

Огурцы нарежьте кубиком среднего размера. Нарежьте веточками укропа на небольшие кусочки.

Шаг 2

Кубиками среднего размера нарежьте помидоры. Вареные вкрутую яйца очистите от скорлупы и мелко нарежьте.

Шаг 3

Заранее отваренную и охлажденную грудку нарежьте соломкой. Отварной и охлажденный картофель нарежьте большими кубиками.

Шаг 4

Нарезанные ингредиенты переложите в мисочку. Добавьте майонез и тщательно перемешайте, чтобы майонез равномерно распределился по салату.

произвести впечатление

Для эффектной подачи салат сложите в небольшую круглую форму, формой может быть стакан, кружка или маленькая тарелочка. Переложите салат в форму и слегка придавите ложкой. Форму аккуратно переверните на тарелку и снимите. Украсьте получившуюся башенку веточкой укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении