26 января 2022
Пряный салат «Морской»

Пряный салат «Морской»

Быстрый, легкий, вкусный и полезный салат с разнообразием ингредиентов, гармонично сочетающихся между собой.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор Food.ru

Калории129,02кКал
Белки4,57грамм
Жиры8,81грамм
Углеводы7,72грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
19 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

50 г
1 шт. = 200 г
1 шт. = 80 г
1 перо = 5 г
5 лист = 50 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
1 шт. = 200 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте сыр кубиками.

Шаг 2

Порежьте помидор ломтиками и добавьте к сыру.

Шаг 3

Положите крабовое мясо.

Шаг 4

Нарежьте авокадо кубиками и добавьте в салатник.

Шаг 5

Измельчите зелёный лук.

Шаг 6

Крупно нарежьте салат фриллис, поперчите и добавьте молотую куркуму.

Шаг 7

Заправьте салат соевым соусом, бальзамическим уксусом и растительным маслом.

произвести впечатление

Подавайте с пшеничными хлебцами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении