Диетические блюда в микроволновке
бутерброды
30 минут
Закуска из баклажанов, приготовленная в микроволновке
Блюдо готовится в микроволновке очень легко и не занимает много времени. Овощи не обжариваются на масле, поэтому такая закуска является очень легкой и полезной.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Помидор, Соль, Специи, Чеснок
овощные блюда
20 минут
Мягкий печеный лук в микроволновке
Необычный и вкусный лук получается по этому рецепту. Печеный лук в микроволновке получается мягким и ароматным. С ароматной и нежной начинкой лук может выступать отдельным блюдом на вашем столе. Его начинка получается сливочная, а яйцо, пропитанное чесночным соком, приобретает новый терпкий вкус.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Панировочные сухари, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
помидоры на зиму
90 дней
Ароматные вяленые помидоры с чесноком в микроволновке
Вяленые помидоры можно частично приготовить в микроволновке. Духовка все равно понадобится, но благодаря микроволновке кусочки овощей нужно будет запекать всего 10 минут, а не несколько часов.
Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
соте
40 минут
Быстрое овощное соте в сливочном соусе в микроволновке
Соте — это способ приготовления, при котором овощи обжариваются на интенсивном огне в специальной сковороде или в большой кастрюле. Овощи нарезают небольшими кубиками, заправляют соусом и смесью пряных трав и специи. В микроволновке овощное соте получается таким же вкусным, сочным и ароматным, как и на плите.
Ингредиенты: Базилик, Кабачок цукини, Оливковое масло, Помидор, Сливки, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Шампиньоны
рассольник
45 минут
Рассольник в микроволновке
Рассольник — это знаменитый русский суп с многовековой историей, появившейся на Руси в 15 веке, и носивший название — «калья». Сытное блюдо которое в прошлом готовили преимущественно зимой, с нежным слабокислым вкусом, от добавления соленых огурцов, особенно был любим крестьянами. Он одновременно и согревал в лютом российском климате и давал силы для тяжелого физического труда.
Ингредиенты: Говядина, Картошка, Маринованные огурцы, Морковь, Перловка, Репчатый лук, Соль, Специи, Укроп
мясные паштеты
40 минут
Паштет из говяжьей печени и шампиньонов в микроволновке
Паштет из говяжьей печени с шампиньонами, приготовленный в микроволновке — это полезное, вкусное универсальное блюдо, которое можно приготовить впрок, использовать как для бутербродов, так и для начинки блинов и пирожков. Также такой паштет в холодильнике выручит, когда нужно срочно приготовить полезный перекус.
Ингредиенты: Говяжья печень, Итальянские травы, Куриное яйцо, Оливковое масло, Паприка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Укроп, Шампиньоны
блюда из рыбы
20 минут
Окунь в микроволновке с смесью перцев
Окунь в микроволновке со смесью перцев — очень простое и быстрое, но в то же время изумительно нежное блюдо. Окунь — рыба с минимальным количеством косточек, что очень удобно для приготовления детских блюд. Блюдо получается очень ароматным и идеально подходит для вкусного ужина или праздничного стола. Вы можете добавлять любые специи на свой вкус, а также приготовить гарнир. Такое оригинальное и изысканное блюдо точно порадует вас и всю вашу семью.
Ингредиенты: Окунь, Смесь перцев, Соль
соки
10 минут
Гранатовый сок из микроволновки
Более двух тысячелетий тому назад появился королевский плод ― гранат. Есть мнение, что благодаря форме его чашелистика придумали форму царской короны. Древние греки считали плод граната источником бессмертия, а пророк Мухаммед говорил о том, что этот фрукт создан для очищения души и помогает от ненависти и зависти людской. Если и Вы хотите обогатить свой организм этим бесценным плодом, приготовьте гранатовый сок из микроволновки.
Ингредиенты: Гранат
долма
1 час 30 минут
Простая и сытная долма в микроволновке
Долма — это аналог голубцов, но на кавказский манер. Благодаря тому, что страны Кавказа славятся своими виноградниками, то и листья в этом блюде используются виноградные, а не привычные нам капустные. В качестве начинки берется мясной фарш вперемешку с рисом и овощами. Выбор мяса зависит от ваших предпочтений: желаете постный вариант — остановитесь на курице, более сочный и жирный — возьмите говядину.
Ингредиенты: Белый лук, Виноградные листья, Вода (кипяток), Морковь, Мясной фарш, Помидор, Рис, Сливочное масло, Соль, Чеснок
пирожные
7 минут
Нежное шоколадно-банановое пирожное с малиной в микроволновке
Шоколадно-банановое пирожное, приготовленное по этому рецепту, получается очень нежным, воздушным и вкусным. Этот десерт готовится без сахара, в качестве начинки используется малина и сметана. Оно отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Банан, Горький шоколад, Какао-порошок, Малина, Миндаль, Разрыхлитель теста, Рисовая мука, Сметана
варенье
1 час
Сладкое варенье из киви в микроволновке
Вашему вниманию представлен очень простой рецепт приготовления сладкого варенья из киви, в микроволновке. Что же еще может быть проще этого десерта? Десерт готовится очень просто, сможет абсолютно каждый, быстро и получается очень вкусным и бюджетным вариантом для всех.
Ингредиенты: Киви, Лимон, Сахар
напитки
5 минут
Быстрый подогрев миндального молока в микроволновке
При работе на кухне обязательно потребуются подогретые продукты, особенно жидкости. Часто нужно теплое молоко и для кухни, и завтрака или ужина. В таком деле главным помощником является микроволновая печь, которая подогревает быстро и без проблем сбегания или перегрева. При использовании этой техники важно учесть инструкцию относительно подогрева. Использовать для этого нужно стеклянные или керамические чашки.
Ингредиенты: Миндальное молоко
кекс
7 минут
Шоколадно-банановый кекс на тростниковом сахаре в микроволновке
Кекс получается очень нежным, мягким, воздушным, невероятно ароматным и вкусным. Такой десерт готовится очень быстро, а получается ничуть не хуже, чем в духовке.
Ингредиенты: Банан, Какао-порошок, Молочный шоколад, Рисовая мука, Сметана, Сода, Тростниковый сахар, Яйца
