Диетические десерты
овсяная каша на моло...
12 минут
Нежная овсяная каша на молоке с грецким орехом
Овсяная каша, приготовленная на молоке с добавлением грецких орехов, получается очень нежной, сытной, питательной и полезной. Подойдет для вкусного начала дня.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль
десерты
4 часа 30 минут
Воздушный тирамису с малиной, киви и персиками
Тирамису с использованием сыра маскарпоне получается очень вкусным лакомством. Сыр является лучшей альтернативой сливочному маслу. Помимо его неповторимого вкуса, он также имеет меньшую калорийность, что особенно ценится людьми, поддерживающих диету. В нем содержатся огромное количество витаминов и микроэлементов. Также добавление фруктов и ягод прекрасно скажется как на пользе, так и на вкусе.
Ингредиенты: Вишневый ликер, Киви, Малина, Персики, Печенье, Сахарная пудра, Сыр маскарпоне
желе
1 час 20 минут
Желе на кокосовом молоке с пектином
Желе на кокосовом молоке с пектином — двухслойный, полезный, нежный и низкокалорийный десерт, который можно готовить в любое время года. Если заменить хурму любыми ягодами или фруктами, каждый раз можно получать желе с новым вкусом. Если залить его в силиконовые формочки, то потом будет легко вынуть из него застывшее желе и красиво выложить на блюдо.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Пектин, Сахар, Хурма
фруктовые десерты
30 минут
Фруктово-творожный десерт «Цветы на завтрак»
Как приятно получить букет! А если букет на завтрак? Букет из фруктов будет просто идеальным началом продуктивного дня! Яркие фрукты и нежный творог прекрасно наполнят организм зарядом бодрости и подарят необходимую энергию! Польза максимальная! Эффект блюда потрясающий!
Ингредиенты: Абрикос, Банан, Крыжовник, Ряженка, Сливочное масло
мороженое
12 часов 15 минут
Яркое свекольное мороженое
Свекольное морожено — это необычное мороженое с необычным, нестандартным вкусом. Такое мороженое по вкусу понравится не всем, однако совей пользой поможет многим. Это мороженое можно назвать диетическим, так как свекла обладает низкой калорийностью. А также в свекле много витаминов и минералов, что и делает это мороженое таким полезным.
Ингредиенты: Вяленая клюква, Желток куриного яйца, Замороженная черника, Свекла, Сливки, Тростниковый сахар
фруктовые десерты
1 час 40 минут
Банановый десерт со взбитыми сливками
Легкий банановый десерт из сливок и кокосового молока понравится всем любителям легких и нежирных десертов к чаю. Банан и ванильный сахар придают аромат десерту, а кокосовое молоко — ореховое послевкусие. Блюдо идеально подходит для летних пикников на природе, так как после приготовления он получается охлажденным.
Ингредиенты: Банан, Кокосовое молоко, Кокосовые сливки, Лимон, Сахарная пудра, Экстракт ванили
зефир
13 часов
Воздушный зефир из хурмы с грецкими орехами
Считается, что зефир произошел от старинного русского лакомства под названием пастила. Французские повара взяли за основу рецепт приготовления пастилы, добавили белок и заменили мед в рецепте на сахар и в результате появилось воздушное пружинящее лакомство. «Zephyrus» в переводе с французского языка означает «легкий ветерок».
Ингредиенты: Агар-агар, Белок куриного яйца, Вода, Сахар, Хурма, Яблочное пюре
