рецепты с авокадо
бутерброды
20 минут
Хрустящие бутерброды с моцареллой, авокадо и колбасой
Хрустящий хлеб, сочная начинка, нежный сыр. Такие бутерброды отлично подойдут для завтрака или перекуса.
Ингредиенты: Авокадо, Белый хлеб, Вареная колбаса, Красный лук, Моцарелла, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Рукола, Специи
Для полезного питания на каждый день и изысканных блюд в праздники незаменимый продукт — авокадо. Нежная текстура и легкий сладковатый ореховый привкус делают эти плоды универсальными и позволяют добавлять их в самые разные салаты и соусы. Они отлично сочетаются с рыбой, овощами и кисломолочными продуктами. Блюда из авокадо подходят и для диетического питания: они насыщают, не оставляют чувства тяжести в желудке и не добавляют лишних калорий. Даже самый простой перекус из диетического хлебца, нежирного творожного сыра и ломтика зеленого плода подарит чувство сытости надолго.
Можно приготовить и более калорийные и плотные блюда. Плоды отлично дополнят разнообразные закуски с красной рыбой или консервированным тунцом, миксом салатов и зелени. Гуакамоле — популярный соус с авокадо, помидором и специями, который можно использовать для бутербродов или подавать со снеками. Кроме того, этот соус может сопровождать блюда из овощей, мяса или рыбы.
Если вы думаете, что можно приготовить из авокадо, посмотрите рецепты на нашем сайте. Вы удивитесь, но из маслянистых плодов получаются даже полезные десерты, если сочетать их, например, с бананом.
салаты с авокадо
30 минут
Салат с авокадо, помидорами, шпинатом и маринованным луком
Изюминкой этого салата является томатно-масляная заправка, которая придает блюду наряду с маринованным луком особую сочность и пикантность.
Ингредиенты: Авокадо, Вода, Зелень, Помидор, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус, Томатный сок, Чесночное масло, Шпинат
салаты с авокадо
20 минут
Салат с авокадо и медово-горчичной заправкой
Яркий и вкусный весенний салат.
Ингредиенты: Авокадо, Желтый болгарский перец, Зернистая горчица, Итальянские травы, Мед, Огурец, Петрушка, Подсолнечное масло нерафинированное, Помидор, Стебель сельдерея, Фиолетовая пекинская капуста
боул
15 минут
Питательный боул с форелью, авокадо и медово-горчичным соусом
Питательный боул сочетает в себе полезные и вкусные ингредиенты для полноценного обеда или ужина.
Ингредиенты: Авокадо, Вода (кипяток), Горох, Лимонный сок, Лук-шалот, Медово-горчичный соус, Морская соль, Огурец, Оливковое масло, Приправа для рыбы, Рис «жасмин», Филе форели
овощные салаты
10 минут
Здоровый завтрак с хлебцами и овощами
Свежий салат, приготовленный из огурцов, помидоров, авокадо, редиса и цельнозерновых хлебцев.
Ингредиенты: Авокадо, Лимонный сок, Микс салатов, Морская соль, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Редис, Цельнозерновые хлебцы, Черный перец молотый
