Рецепты с яблоками и йогуртом
голубцы
2 часа 15 минут
Голубцы из виноградных листьев с яблоками
Голубцы с виноградными листьями — горячее блюдо, которое есть на каждом мероприятии. Чтоб голубцы получились вкусными и сочными, стоит обратить внимание на то, что виноградные листья должны быть молодые и среднего размера. Тогда вкус листьев будет более насыщенным и получится отличное сочетание между начинкой и виноградными листьями.
Ингредиенты: Бульон, Виноградные листья, Йогурт, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Рис, Смесь перцев, Сметана, Соль, Томатная паста, Укроп, Чеснок, Яблоки
творожная запеканка
1 час
Творожно-кокосовая запеканка с антоновскими яблоками
Аромат кокоса и приятная кислинка антоновских яблок делают эту запеканку особенно вкусной.
Ингредиенты: Ванилин, Йогурт натуральный, Кокосовая мука, Разрыхлитель теста, Сахар, Семена чиа, Смесь семян для салата, Творог 5%, Яблоки «антоновка», Яйца
фруктовые салаты
20 минут
Фруктовый салат «Манговые облака»
Легкий, низкокалорийный салатик из фруктов. В спелое манго невозможно не влюбиться, а под нежным йогуртовым соусом оно становится еще нежнее.
Ингредиенты: Банан, Ванильный йогурт, Груша, Красная смородина, Лимонный сок, Манго, Свежевыжатый апельсиновый сок, Яблоки «голден»
фруктовые десерты
35 минут
Фруктовый микс с орехами и йогуртом
Смесь фруктов с орехами, йогуртом, сметаной или медом — это без сомнения самый полезный десерт. И готовится он легко и быстро. Прекрасный вариант вкусного и полезного завтрака, так как специалисты по питанию советуют есть фрукты в первой половине дня. Ингредиенты для салатика не нарезайте слишком мелко и, по возможности, обсушите бумажным полотенцем, чтобы йогурт не расслоился.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Йогурт натуральный, Киви, Яблоки
фруктовые десерты
3 часа 20 минут
Десерт из свежих фруктов и йогурта
Фруктовые салаты — настоящая находка! Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и придают чувство сытности на долгое время. Такой вид десерта может служить как перекусом, так и отличным угощением к праздничному столу. Десерт готовится очень быстро, и к прочему, содержит в своем составе малое количество калорий.
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Грецкие орехи, Груша, Изюм, Киви, Курага, Сливы, Яблоки, Ягодный йогурт
