низкокалорийный
солянка
1 час
Суп «Солянка» по-домашнему
Очень вкусный и сытный супчик, который любит вся моя семья.
Ингредиенты: Белый лук, Вареная колбаса, Вода, Красный картофель, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Морковь, Мясной бульон, Подсолнечное масло рафинированное, Сервелат, Сметана, Соль, Сушеный укроп, Томатная паста, Черный перец молотый
Диетические, низкокалорийные блюда, ПП-рецепты — в этом разделе вы найдете все блюда, которые относятся к правильному питанию с учетом количества калорий и наличия полезных ингредиентов.
Не все знают, что вкусные и полезные блюда можно приготовить с минимальным количеством продуктов и сэкономить не только бюджет, но и время. Например, классическое овощное рагу с кабачками получится еще полезнее, если готовить его на масле авокадо или гхи. А рыбный салат с крупой, филе трески и огурцом — сбалансированное и одновременно питательное блюдо.
Также здесь вы найдете ПП-рецепты для похудения: например, ленивые голубцы и легкие овощные супы, запеченный батат с приправами и соусом из авокадо, теплый салат из нута и кето-салат с фенхелем и яйцом.
Правильное питание — не повод отказываться от десертов. В наших подборках собраны лучшие альтернативы калорийным сладостям: бананы в греческом йогурте, смузи из киви или грейпфрута, молочные коктейли и пряный чай латте.
блюда из курицы
1 час
Маринованные куриные голени в духовке
Куриные ножки по этому рецепту получаются сочными, ароматными и невероятно вкусными. Соус-маринад имеет пряный, острый вкус, которым и напитывается мясо.
Ингредиенты: Горчица, Итальянские травы, Копченая паприка, Куриные ножки, Минеральная вода, Приправа универсальная, Растительное масло, Сметана 15% жирности, Сушеный чеснок
салаты на зиму
1 час 10 минут
Баклажаны в аджике на зиму
Великолепная закуска с остринкой. Можно будет поставить на Новый год, любой другой праздник и обычный день. Подавать можно как отдельно, так и с гарниром.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Перец чили, Помидор, Растительное масло, Сахар, Соль, Чеснок
салаты
30 минут
Простой салат с яичными блинами
В качестве ингредиентов для салата можно использовать огромное число различных продуктов. Яичные блины не самый распространенный ингредиент для приготовления салата. Они добавляют в блюдо легкий яичный вкус, который хорошо дополняется свежими овощами. Такой салат хорошо подойдет для начала дня.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Огурец, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
