Диетический перекус
шаурма
30 минут
Шаурма с курицей, маринованным луком, маслинами и пармезаном
Аппетитная, вкусная и простая в приготовлении шаурма на перекус.
Ингредиенты: Аджика, Армянский лаваш, Карри, Кетчуп, Куриное филе, Маринованный лук, Маслины, Огурец, Пармезан, Помидоры черри, Помидоры черри желтые, Приправа для птицы, Растительное масло, Сметана, Соль
онигири
1 час
Онигири с морковью и морской капустой
Японские онигири по вкусу не уступают роллам, но готовятся меньше по времени и не требуют большого количества ингредиентов. Пирожки можно делать с любой начинкой, я покажу рецепт с морковью и с морской капустой.
Ингредиенты: Вода, Корейская морковь, Морская капуста (ламинария), Нори, Рис, Рисовый уксус
блины
35 минут
Блин из куриной грудки с сыром с кукурузой
Сытный и вкусный белковый блин подойдет тем, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука цельнозерновая, Репчатый лук, Соль, Сыр
тосты
10 минут
Сытные тосты «По-русски»
Рецепт подойдет худеющим, но при этом он является очень сытным и менее калорийным, чем остальные тосты.
Потому что в этом рецепте не используется сливочный сыр, творожный сыр или масло.
Ингредиенты: Ветчина из индейки, Горчица, Огурец, Салатные листья, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
бутерброды
35 минут
Бутерброд «Осенний» с куриным филе и шампиньонами
Холодными осенними вечерами очень хочется чего-нибудь сытного, горячего, вкусного. В составе вкусное куриное мясо и овощи. Получается очень вкусно!
Ингредиенты: Куриное филе, Лимонный сок, Панировочные сухари, Помидор, Приправа универсальная, Растительное масло, Соус цезарь, Тостовый хлеб, Шампиньоны
блюда из рыбы
1 час 30 минут
Рыбка с нежно-зеленым соусом в лаваше
Сочетание рыбы и лаваша, которое украсит ваш праздничный стол. Блюдо невероятно вкусное, а готовится проще простого.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Вода, Горчица, Куриное яйцо, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Столовый уксус, Сыр, Филе трески
бургеры
20 минут
Домашний бургер с говяжьей котлетой
Если приготовить бургер дома из натуральных и свежих продуктов, то фастфуд превратится не только во вкусную, но еще и полезную еду.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Котлеты для бургеров, Маринованные огурцы, Помидор, Растительное масло, Соус для бургеров, Сыр
блинчики с начинкой
50 минут
Блинчики на ацидофилине с индюшиным фаршем
Это всеми любимое, вкусное и сытное блюдо. Удобно брать с собой в поездку или на работу. Можно давать детям в школу или баловать всю семью за воскресным столом.
Ингредиенты: Ацидофилин, Индейка, Морская соль, Приправа для птицы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Яйца
шаурма
30 минут
Шаурма с курицей, перепелиными яйцами, моцареллой и красным луком
Простое в приготовлении и вкусное блюдо. Идеально для перекуса.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Болгарский перец, Кетчуп, Куриное филе, Маринованный красный лук, Моцарелла, Огурец, Перепелиное яйцо, Помидор, Приправа для птицы, Растительное масло, Сметана, Соль
шаурма
35 минут
Сочная шаурма с солеными огурчиками
Шаурма — блюдо, которое особенно известно в европейских странах под названием «денер-кебаб». Шаурму изначально люди начали готовить сотни лет назад. Жарили мясо, готовили смесь овощей, и все заворачивали в пресные тестовые лепешки. Сейчас такое блюдо известно среди большинства стран мира, в каждой из которой имеет разные названия. В современном мире шаурму готовят не только из мяса, овощей, но и с добавлением фруктов, ягод, орехов и т.д.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Зернистая горчица, Курица, Майонез, Помидор, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Специи
