Диетические блюда из индейки
2122 пошаговых рецепта
блюда из индейки
1 час
Полезный рецепт индейки с айвой
Тем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания, пригодится полезный рецепт с айвой. Экзотический фрукт используют для приготовления самых разных блюд, в том числе и мясных. Тушеная индейка с айвой получается мягкой, ароматной, с тонким изысканным вкусом. Предпочтительнее выбирать филе. По возможности берите продукт в фермерских лавках или специализированных магазинах. Качественное филе индейки может быть разного цвета: от нежно-розового до темно-красного.
Ингредиенты: Айва, Куриный бульон, Лавровый лист, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Рис, Семена горчицы, Соль, Филе индейки, Чеснок
блюда из индейки
1 час 20 минут
Филе индейки с овощами и зирой
Вкусное, сытное и оригинальное блюдо из филе индейки с овощами и зирой готовится довольно быстро и без особых хлопот. Зира придает блюду уникальный горьковатый вкус с легкими ореховыми нотами. При желании маринад можно дополнить любыми специями и приправами по своему вкусу, что сделает готовое блюдо абсолютно уникальным и неповторимым. А благодаря овощам блюдо получается ярким и красивым, при этом овощи могут быть любыми. Идеальным гарниром для такого мяса будет картофельное пюре или паста.
Ингредиенты: Замороженный горох, Зира / Кумин, Кабачок, Картошка, Красный лук, Морковь, Растительное масло, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
паста (макароны)
1 час 10 минут
Лапша с индейкой
Этот рецепт ― прекрасная находка и на это есть свои причины. Во-первых, этот рецепт станет вашей палочкой-выручалочкой, когда у вас мало времени, но вам хочется приготовить что-нибудь вкусное и сытное. Во-вторых, этот бульон можно назвать диетическим и если вы следите за своей фигурой, то это блюдо ― наилучший вариант. Готовка не требует от вас сверхъестественных навыков или специальной техники.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Лапша, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
блюда из картофеля
50 минут
Картофель с грибами и индейкой
Этот сытный рецепт обязательно понравится любой хозяйке. Этим блюдом можно накормить семью и на обед, и на ужин.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Индейка, Картошка, Лимонный сок, Майонез, Приправа для картофеля, Приправа универсальная, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Шампиньоны
блюда из индейки
1 час 20 минут
Блюдо «Яичная ладья»
Аппетитная мясная «ладья» со вкуснейшей начинкой из овощей, куриного яйца и зелени, заправленной майонезом.
Ингредиенты: Вода, Индейка, Куриное яйцо, Майонез, Пергамент, Помидоры черри, Приправа для птицы, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чесночный перец
блюда из индейки
1 час 15 минут
Филе грудки индейки с базиликом и шпинатом
Индейка почти всегда получается сухой. Методом проб и ошибок мной был сделан вывод о том, что сметана или сливки лучше всего смягчают грудку индейки. Предлагаю приготовить сочное филе грудки индейки по моему рецепту.
Ингредиенты: Базилик, Петрушка, Помидор, Приправа для птицы, Сметана, Соль, Сыр, Филе грудки индейки, Черный перец молотый, Чеснок, Шпинат
блюда из индейки
2 часа
Запеченная индейка с овощами
Это блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Получается оно очень вкусным, ароматным и в то же время простым. Овощи выбирайте по своему вкусу: мы взяли картофель, кабачок, помидоры, морковь, лук и болгарский перец, а также дополнили стручковой фасолью. В этом блюде очень мало калорий, а мясо индейки полезное и высокобелковое.
Ингредиенты: Болгарский перец, Голень индейки, Горчица, Кабачок, Картошка, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Розмарин, Соевый соус, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
фондю
2 часа 10 минут
Клюквенное фондю с сочным филе индейки
В этом блюде пересекаются две абсолютно разные культуры — Американская и Швейцарская. Но кое-что их все-таки объединяет — способность сплотить людей за столом. Традиционная американская индейка, известная во всем мире в качестве основного блюда на День Благодарения, и Швейцарское фондю передают дух традиций этих стран, создавая уютную и дружескую атмосферу за столом.
Ингредиенты: Замороженная клюква, Индейка, Куриное филе, Морковь, Репчатый лук, Сахарная пудра, Соль, Черный перец горошком, Чеснок
блюда из индейки
30 минут
Плечики индейки в медово-соевом маринаде с горчицей
Блюдо получается очень вкусными и ароматным. В качестве соуса подается сливочно-чесночный. Идеальное блюдо для семейного ужина или дружеской встречи.
Ингредиенты: Дижонская горчица, Индейка, Мед, Приправа для птицы, Соевый соус, Чеснок
блюда из индейки
35 минут
Киноа с овощами и филе бедра индейки
Простое в приготовлении, питательное и вкусное блюдо.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Киноа, Моцарелла, Перец халапеньо, Приправа для птицы, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Сушеные травы, Филе бедра индейки
блюда из индейки
50 минут
Плечи индейки «Карри»
Для приготовления этого блюда вам понадобится вкусная часть индейки — плечи. Выбирайте плечи среднего размера, чтобы они успевали полностью приготовиться внутри.
Ингредиенты: Желтая паста карри, Красный лук, Лимон, Плечо индейки, Помидор, Соевый соус, Соль
блюда из индейки
1 час 40 минут
Индейка в ежевичном соусе
Мясо индейки является диетическим и при готовке получается очень нежным и сочным. В сочетании с ежевичным соусом это простое мясо становится ресторанным блюдом. Благодаря большому набору специй блюдо получается очень богатым на ароматы и вкус. Его можно подавать в праздничный день или романтический ужин.
Ингредиенты: Вода, Ежевика, Картофельный крахмал, Молотая куркума, Молотый имбирь, Мускатный орех, Оливковое масло, Сахар, Сладкая паприка, Смесь перцев, Соевый соус, Сушеный чеснок, Филе индейки, Черный перец молотый
