Диетические блюда из индейки
2138 пошаговых рецептов
закуски из мяса и пт...
50 минут
Закуска из индейки с чесночным соусом
Закуска из индейки с чесночным соусом — это блюдо, которое получается простым, но пикантным. Такой перекус получится очень сытным и вкусно утолит ваш голод. Индейка, приготовленная по рецепту, не будет сухой.
Ингредиенты: Вода, Голень индейки, Зеленый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
фаршированные овощи
1 час 12 минут
Болгарский перец с индейкой и рисом
Фаршированные перцы популярны в нашей кухне. Обычно используют фарш из говядины и свинины. В этом рецепте используется мясо индейки. В итоге получается очень сочное, вкусное и простое в приготовлении блюдо.
Ингредиенты: Бедро индейки, Болгарский перец, Вода, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Рис, Соль, Специи, Томатная паста, Чеснок
фаршированные овощи
1 час 40 минут
Диетический фаршированный перец с начинкой из индейки и овощей
Фаршированный перец представляет собой вкусное, ароматное и сытное блюдо, основными ингредиентами которого являются сладкий перец, мясной фарш и рис в сочетании с зеленью, овощами и специями, которые придают блюду легкий пикантный акцент. Кроме отличных вкусовых качеств, фаршированный перец имеет богатый питательный состав и низкую калорийность, что делает блюдо уместным в рационе сторонников здорового и диетического питания.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Рис, Фарш из индейки, Черный перец молотый
тефтели и фрикадельк...
45 минут
Тефтели из индейки с овощами в соусе Том Ям
Вкусное и ароматное блюдо, готовится очень просто и быстро. Тефтели по этому рецепту получаются очень нежными.
Ингредиенты: Ежики из индейки, Морковь, Паста Том Ям, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Соль, Укроп
блюда из индейки
3 часа
Запеченная индейка маринованная в гранатовых зернах
Индейка ― это белое диетическое мясо, которое подходит для лечебного питания и рациона детей до года. Приготовить ее можно по-разному, она нежная и вкусная, такой продукт сложно испортить. В этом рецепте мы предлагаем вам попробовать вкусный и необычный способ маринования в гранатовых зернах и тертых яблоках. Такой маринад можно использовать не только для птицы, но и для любого другого мяса. Возьмите его на заметку, он вам обязательно понравится и пригодится.
Ингредиенты: Винный уксус белый, Гранат, Индейка, Подсолнечное масло рафинированное, Сладкий перец, Соль, Сушеный базилик, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки
блюда из индейки
40 минут
Индюшиные плечики в медово-соевом маринаде с кетчупом и овощами
Аппетитное блюдо из нежного мяса индейки, замаринованного в смеси кетчупа, меда и соевого соуса, что придает ему уникальный вкус и аромат. Подается с свежими овощами.
Ингредиенты: Индейка, Кетчуп, Мед, Соевый соус, Чеснок
блюда из индейки
45 минут
Индейка в сливочном соусе с тыквой
Нежное филе индейки тушенное с тыквой в сливочном соусе. Блюдо получается очень вкусное!
Ингредиенты: Вода, Индейка, Мускатный орех, Плавленый сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливки 20% жирности, Сливочное масло, Соль, Тыква, Черный перец молотый
азу с индейкой
55 минут
Ароматное азу из индейки с базиликом и протертыми помидорами
Ароматная, сочная, нежная индейка с ярким соусом хороша с любым гарниром! Это довольно простой и доступный рецепт, который пользуется популярностью в нашей семье.
Ингредиенты: Азу из индейки, Базилик, Морковь, Оливковое масло, Приправа универсальная, Протертые томаты, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Чеснок
блюда из индейки
50 минут
Индейка с творогом на сковороде
Индейка очень полезна, но сочетается ли она с творогом, я решила по пробовать, как это будет. Блюдо готовится быстро. В нем содержится большое количество белка.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Свежая зелень, Сметана, Соль, Сушеный чеснок, Творог, Филе грудки индейки, Хмели-сунели
блюда из индейки
1 час
Рулет из индейки с плавленым сыром
Блюдо, которое можно отнести к разряду диетических. Плавленый сыр хорошо подходит к постному мясу, а тонкий привкус апельсинового сока оживляет вкус.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Плавленый сыр, Сметана, Соевый соус, Соль, Стейк из индейки, Чеснок
азиатская лапша
50 минут
Рисовая лапша с индейкой и овощами
Этот рецепт получается очень сочным, вкусным, полезным и легким. Нужно только помнить, что индейка готовится немного дольше куриного мяса.
Ингредиенты: Болгарский перец, Индейка, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Рисовая лапша, Сладкая паприка, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Сушеный базилик, Черный перец молотый
блюда из индейки
45 минут
Яркая индюшатина с овощами в томатном соусе
Мясо индейки считается одним из самых полезных по своему составу и низкой калорийности. Помимо белков, витаминов и минералов, в нем почти столько же фосфора, как и в рыбе. В кулинарии оно ценится особо, поскольку раздвигает рамки для повара, по-новому раскрывается, в зависимости от ингредиентов. С таким продуктом всегда есть простор для фантазии и кулинарных «трюков», и от этого всегда есть шанс приготовить если не шедевр, то очень вкусное блюдо, как в данном случае.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морковь, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сахар, Смесь перцев, Соевый соус, Томатная паста, Томатный сок, Филе индейки
блюда из индейки
1 час 15 минут
Мясные гнезда из индейки, запечённые под сырной шапочкой в духовке
Полезное диетическое блюдо из мяса индейки, хорошая альтернатива котлетам. Очень вкусно и празднично!
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Стебель сельдерея, Твердый сыр, Укроп, Филе грудки индейки, Черный перец молотый
блюда из индейки
2 часа 20 минут
Запеченная индейка с яблочным гарниром
Лучше выбирать сочные и не очень сладкие плоды, тогда яблочная кислинка будет прекрасно сочетаться мясом. Индейка с яблоками и пряными травами получается невероятно вкусной и сочной.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Оливковое масло, Орегано (душица), Пшено, Соль, Сушеные травы, Тимьян / чабрец, Филе индейки, Черный перец молотый, Яблоки
блюда из индейки
40 минут
Индейка с подливой «Беляночка»
Нежная индейка в сметанной подливе готовится довольно быстро. Это классический рецепт с добавлением специй. Отличный вариант для любых гарниров!
Ингредиенты: Индейка, Лавровый лист, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сметана, Соль, Специи, Черный перец горошком, Черный перец молотый
