овсяная каша
овсяная каша
15 минут
Каша овсяная с творогом
Хочу познакомить вас с легким и вкусным завтраком, когда надоедает просто каша. Этот углеводно-белковый завтрак зарядит энергией и чувство сытости хватит до самого обеда!
Ингредиенты: Вода, Миндаль, Молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло, Соль, Творог
Овсяная каша — полезный завтрак для всей семьи, который заряжает энергией на целый день. Это блюдо можно легко приготовить из крупы или овсяных хлопьев. Есть несколько способов приготовления — на молоке или воде, со сливочным маслом и без него. В нашей подборке рецептов вы найдете все возможные варианты.
Чтобы овсянка не надоедала, добавляйте к ней разные ингредиенты: бананы, сухофрукты, орехи, медовый соус, варенье, ягоды, кокосовую стружку. Обязательно пробуйте что-то оригинальное — например, овсяную кашу с тыквой и пеканом, яблочным пюре и курагой, медом и хурмой, греческим йогуртом и семенами чиа. Все варианты можно приготовить в кастрюле на плите, в мультиварке или просто залить хлопья горячей водой или молоком.
Ленивую овсяную кашу с ягодами и шоколадом можно подать в порционных баночках — получится простой и очень вкусный десерт. Детям понравится геркулесовая каша с клубникой и сливками, а людям с непереносимостью лактозы предложите вариант ПП каши на кокосовом молоке с гранатом и киви.
овсяная каша
15 минут
Каша из овсяного толокна
Не могла найти рецепт вкусной каши из толокна, поэтому придумала свой. Каша получается очень вкусной и полезной. Вы можете попробовать и тоже поэкспериментировать, получив идеальный вариант именно для вас.
Ингредиенты: Молоко, Овсяные отруби, Орехи, Сахар, Фрукты, Ягоды
овсяная каша
5 часов
Быстрая овсянка с арахисовой пастой и шоколадом
Это прекрасный и быстрый рецепт, в котором можно опционально менять ингредиенты, основа — овсянка, миндальное молоко, арахисовая паста, остальные — на ваш вкус.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Банан, Молотая корица, Молочный шоколад, Овсянка, Сироп агавы
овсяная каша
20 минут
Овсянка с черносливом
Хлопья пользуются большой популярностью из-за высокого содержания клетчатки. Приготовление овсянки занимает очень мало времени, при этом существует множество дополнений к каше, которые в свою очередь меняют вкусовые качества хлопьев.
Ингредиенты: Вода, Гречневое молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Соль, Чернослив
овсяная каша
1 час 40 минут
Овсянка с творогом и сухофруктами
Овсяная каша на завтрак полезное и питательное блюдо для всей семьи. Ее полезные свойства не знаю границ. В ней много сложных углеводов, и клетчатки. Она способствует парильному развитию мышечной ткани и костей. Добавьте к овсянке творог и любимые сухофрукты, и она станет еще полезней и вкуснее. Выложите ее слоями и это станет неповторимым блюдом на завтрак. Такой рецепт — это отличный вариант позаботиться о своем завтраке с вечера.
Ингредиенты: Йогурт, Овсянка, Сахар, Сухофрукты, Творог
овсяная каша
30 минут
Молочная овсяная каша в пароварке
Вариантов приготовить молочную овсяную кашу существует много. Блюдо по этому рецепту получается вкусным, ароматным и сытным. Сварите такую кашу на завтрак, а подать можно с кусочками фруктов или ягодами.
Ингредиенты: Клубника, Молоко, Овсянка, Сахар, Соль
овсяная каша
40 минут
Быстрая овсянка с замороженными ягодами в духовке
По традиции это блюдо было распространено в Шотландии, Скандинавии и России, у восточных славян, которые варили каши и на воде, и на молоке. В крайние десятилетия оно собирает популярность в других странах как сытный и полезный завтрак. Овсянка, богатая бета-глюканом, долго высвобождает калории и, следственно, энергию для тела, дозволяя вам дольше ощущать сытость после завтрака. Из овсянки можно сделать огромное количество блюд.
Ингредиенты: Ванилин, Замороженные ягоды, Корица, Куриное яйцо, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль
овсяная каша
15 минут
Экзотическая овсянка с манго и фисташками
Блюда из разваренных злаков — одни из самых древних в мировой кулинарии. За тысячелетнюю историю существования каш появилось множество рецептов их приготовления. Мы предлагаем вам рецепт привычной всем овсянки, которая благодаря сочетанию ингредиентов превратится в любимое блюдо. Даже для тех, кто убежден в том, что не любит каши.
Ингредиенты: Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Манго, Молотая корица, Овсяные хлопья, Сахар, Фисташка
