завтраки с творогом
сырники
40 минут
Диетические сырники с миндальной мукой
Эти сырники готовятся на миндальной муке. В этом продукте содержится меньше углеводов по сравнению с пшеничной. Но вкус от этого вовсе не ухудшается. Подавайте сырники со сметаной и свежими ягодами.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Миндальная мука, Сахар, Соль, Творог
творожная запеканка
1 час 15 минут
Классическая творожная запеканка в мультиварке
Творожная запеканка — это вкусный и полезный завтрак. Она готовится очень просто и быстро, получается пышной и нежной. Чтобы упростить приготовление, замешайте творожное тесто и отправьте его в мультиварку.
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное яйцо, Сахар, Сметана, Сода, Творог
кекс с какао
7 минут
Творожно-банановый кекс с шоколадной начинкой в микроволновке
Этот творожно-банановый кекс с шоколадной начинкой готовится быстро и просто. Он получается очень пышным, ароматным, влажным и нежным.
Ингредиенты: Банан, Какао-порошок, Разрыхлитель теста, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Творог, Яйца
вафли
50 минут
Мягкие творожные вафли
Идеальны для любителей творога и правильного питания. Вкусные вафли без сахара. Получаются очень мягкими. Если хотите консистенцию покрепче, добавьте муки в 2 раза больше, чем в рецепте.
Ингредиенты: Ванилин, Кукурузная мука, Куриное яйцо, Рисовая мука, Сливочное масло, Сода, Творог
оладьи
15 минут
Сырные оладушки с творогом и зеленью
Если вам захотелось какого-то разнообразия в сырниках, попробуйте этот вариант. Сырники получаются нежными с тянущимся сыром и ароматной зеленью. Это сытный завтрак и вкусный перекус.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кинза, Куриное яйцо, Оливковое масло, Рисовая мука, Сыр, Творог
кекс
40 минут
Творожные протеиновые кексы без сахара
Творожные протеиновые кексы без сахара ― это нежные кексы, которые готовятся из казеинового протеина, какао, мягкого творога, джема и детского яблочного пюре. Творожные кексы получаются сочными, благодаря начинке, и при этом диетическими. Выпечка подходит для подачи на стол к десерту с чаем.
Ингредиенты: Взбитые сливки, Джем, Какао, Куриное яйцо, Овсяные отруби, Протеин, Разрыхлитель теста, Творог обезжиренный, Яблочное пюре
творожная запеканка
1 час
Оригинальная творожная запеканка с кабачком и чесночком
Эта запеканка — легкое, вкусное и простое в приготовлении блюдо. Нужно лишь натереть кабачки, смешать с остальными ингредиентами и поставить запекаться в духовке. Блюдо получается низкокалорийным и идеально подойдет для ужина.
Ингредиенты: Базилик, Кабачок, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Творог, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
творожная запеканка
40 минут
Творожная запеканка с рисовой мукой
Творожная запеканка — одно из блюд, которое любят и дети, и взрослые. Едва ли кто-то откажется от кусочка пышной запеканки, политой фруктовым пюре, сиропом или сметаной.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сметана 15% жирности, Творог 5%
творожная запеканка
30 минут
Изумительная творожная запеканка
Хотите порадовать своих близких? Приготовьте им вкуснейшую твороженную запеканку. Почему же стоит ее приготовить, спросите вы. Вы не потратите много времени, для ее приготовления. Так же для приготовления творожной запеканки, вам понадобиться малое количество ингредиентов, но зато, все останутся довольны.
Ингредиенты: Изюм, Курага, Куриное яйцо, Манная крупа, Панировочные сухари, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Сметана, Соль, Творог, Цукаты
творожная запеканка
1 час
Запеканка из индейки и творога 5% жирности
В меню для праздничного застолья добавьте это простое и в то же время оригинальное блюдо — запеканку из индейки и нежирного творога. Закуска получается диетической, но очень вкусной, что особенно порадует тех, кто следит за фигурой. Для приготовления лучше взять охлажденную грудку индейки с ровными краями, из которого при скручивании в рулет начинка не выпадет.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное яйцо, Свежая зелень, Смесь пяти перцев горошком, Соль, Творог 5%, Филе индейки
творожная запеканка
1 час
Запеканка из творога с клюквой
Запеканка из творога с клюквой — отличная идея для завтрака. Нежный творог в сочетании с кислой клюквой и ароматной цедрой апельсина дает невероятный вкус. Для того, чтобы запеканка была воздушной, нужно обязательно протереть творог, тогда в нем не будет комочков. Творог очень полезен, в нем содержится много витаминов, которые необходимы при гипертонии и атеросклерозе.
Ингредиенты: Апельсин, Ванильный сахар, Картофельный крахмал, Клюква, Куриное яйцо, Сахар, Сахарная пудра, Сметана 20% жирности, Творог 5%
оладьи с морковью
40 минут
Морковные оладьи с сыром в духовке
Очень вкусные и простые в приготовлении оладьи. Отличный вариант несладкого завтрака для всей семьи.
Рецепт предоставлен блогером lidaieda.
Ингредиенты: Морковь, Мягкий творог, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Соль, Сыр, Яйца
оладьи
20 минут
Бананово-творожные оладьи с кокосом «Мишки»
Оладьи получаются вкусными и полезными. В них много белка (за счет мягкого творога в составе) и нет сахара. Сладость оладьям придает банан.
Ингредиенты: Банан, Кедровые орехи, Кокосовая стружка, Мягкий творог, Нектарин, Пшеничная мука хлебопекарная, Сушеная малина, Яйца
кекс
1 час 15 минут
Маковые капкейки. Здоровое питание с Ольгой
Кексы получаются мягкими, пористыми и влажными. Идеально для чаепития.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Джем, Куриное яйцо, Мак (зерна), Мягкий творог, Разрыхлитель теста, Рисовая мука, Ряженка, Сироп топинамбура, Сода, Творожный сыр, Топленое сливочное масло, Эритрит
