Диетические завтраки с яйцом
пицца
1 час
Пицца на картофельном дранике
Вкусная пицца без теста на неожиданной основе. Сама основа вкусна и сама по себе. Попробуйте и такой вариант. Подбирайте любимую начинку к пицце и драникам.
Ингредиенты: Картошка, Кетчуп, Куриное яйцо, Майонез, Маслины, Оливки, Охотничьи колбаски, Помидор, Соль, Сушеный орегано (душица), Сыр, Черный перец молотый
сырники
20 минут
Классические сырники из творога
По этому рецепту сырники получатся у вас пышными, мягкими и очень нежными. В числе ингредиентов творог, мука и яйца, но вы можете добавить немного сахара и ванилина. Также по вкусу всыпьте изюм или мелко нарезанную курагу. Подавайте со сметаной или вареньем.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Творог
оладьи
25 минут
Йогуртовые оладьи с яблоком
Йогуртовые оладьи получаются исключительно нежными и вкусными. Сочности им добавляет яблоко, а необычную «изюминку» — семена чиа.
Ингредиенты: Йогурт, Кукурузная мука, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сахарная пудра, Семена чиа, Соль, Яблоки, Яйца
блины на молоке
20 минут
Блинчики на сливочном масле со сгущенкой
Долгое время у меня не получались блинчики, но этот рецепт оказался настолько прост, что теперь вся моя семья ежедневно ест вкусные блинчики.
1
Ингредиенты: Молоко 3,2%, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сгущенное молоко, Сливочное масло, Соль, Яйца
блины на молоке с яй...
50 минут
Ароматные блинчики из цельнозерновой муки
Попробуйте приготовить блинчики не из обычной муки, а из цельнозерновой. Блинчики получаются тонкими, вкусными и весьма эластичными.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гималайская соль, Куриное яйцо, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука цельнозерновая, Сахар
овсяноблин
20 минут
Овсяноблин «Энергия»
Завтрак — важный прием пищи в течение дня, благодаря которому мы получаем основную порцию энергии на день. Предлагаю вам простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака. В нем есть белки, углеводы, жиры и клетчатка. К тому же, огромный простор для фантазии с начинками.
1
Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Соль, Сыр
блины
35 минут
Блины из гречневой муки
Гречневая мука знаменита своим витаминным составом и неповторимостью вкуса. По внешнему виду гречневая мука мало отличается от пшеничной, однако, пользы для организма она может принести намного больше. Гречневая мука широко используется для приготовления разнообразных видов выпечки. Например, блины, приготовленные на гречневой муке, получаются диетическими и полнятся йодом и кальцием.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гречневая мука, Кефир, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сливочное масло, Сода, Соль, Яйца
блины
45 минут
Блины на ряженке
Чаще всего блины готовят на кефире или на молоке, но и на ряженке можно приготовить вкусные, тонкие блинчики, которые не рвутся и хорошо подходят для фарширования.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Ряженка, Сахар, Сода, Соль
