Спагетти с замороженными овощами

Спагетти с замороженными овощами

Найдя в закромах морозилки овощи, можно легко и быстро приготовить очень аппетитный обед, который станет желанным для всех домочадцев.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории162,52кКал
Белки3,88грамм
Жиры6,4грамм
Углеводы21,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
50 мл = 50 г
1 ст. л. = 30 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
150 г
150 г
150 г
1 ст. л. = 22 г
2 ст. л. = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Лук обжарить в растительном масле до готовности. Добавить морковь, нарезанную соломкой.

Шаг 2

Посолить, обжарить до полуготовности моркови. Добавить размороженные и отжатые баклажаны.

Шаг 3

Жарить на огне выше среднего 5 минут. Добавить отжатые кабачки и перец, нарезанный полосками.

Шаг 4

Перемешать, обжарить все вместе в течение 5 минут. Влить соевый соус.

Шаг 5

Спагетти отварить до состояния аль денте. Выложить в подготовленные овощи.

Шаг 6

Перемешать.

произвести впечатление

Подавать порционно, посыпав кунжутным семенем, с долькой лимона.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении