Сытный салат с грецким орехом

Сытный салат с грецким орехом

Салат получается вкусный и очень сытным, подойдёт для повседневного меню.
Калории 143,32 кКал
Белки 13,71 грамм
Жиры 6,72 грамм
Углеводы 6,33 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

150 г
1 шт. = 120 г
1 шт. = 60 г
 по вкусу
4 шт. = 24 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе варим до готовности в подсоленной воде.

Шаг 2

Варим яйца и картошку до готовности.

Шаг 3

Варёный картофель остужаем и мелко нарезаем.

Шаг 4

Куриное филе мелко нарезаем.

Шаг 5

Варёное яйцо натираем на тёрке.

Шаг 6

Грецкий орех мелко нарезаем.

Шаг 7

Салат выкладываем слоями. Каждый слой промазываем майонезом. 1 слой: варёный картофель.

Шаг 8

Следующий слой: варёное куриное филе.

Шаг 9

3 слой: варёное яйцо.

Шаг 10

Последний слой: куриное филе. Смазываем майонезом.

Шаг 11

Сверху салат посыпаем грецким орехом. Ставим в холодильник на 30 минут.

произвести впечатление

Салат с грецким орехом подаём порционно. По желанию можно украсить укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении