Сытный салат с грецким орехом

Сытный салат с грецким орехом

Салат получается вкусный и очень сытным, подойдёт для повседневного меню.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории143,32кКал
Белки13,71грамм
Жиры6,72грамм
Углеводы6,33грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

150 г
1 шт. = 120 г
1 шт. = 60 г
 по вкусу
4 шт. = 24 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе варим до готовности в подсоленной воде.

Шаг 2

Варим яйца и картошку до готовности.

Шаг 3

Варёный картофель остужаем и мелко нарезаем.

Шаг 4

Куриное филе мелко нарезаем.

Шаг 5

Варёное яйцо натираем на тёрке.

Шаг 6

Грецкий орех мелко нарезаем.

Шаг 7

Салат выкладываем слоями. Каждый слой промазываем майонезом. 1 слой: варёный картофель.

Шаг 8

Следующий слой: варёное куриное филе.

Шаг 9

3 слой: варёное яйцо.

Шаг 10

Последний слой: куриное филе. Смазываем майонезом.

Шаг 11

Сверху салат посыпаем грецким орехом. Ставим в холодильник на 30 минут.

произвести впечатление

Салат с грецким орехом подаём порционно. По желанию можно украсить укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении