
Вкусное бирьяни из куриного мяса, риса и овощей
Бирьяни — второе блюдо из риса и специй с добавлением мяса, рыбы, яиц или овощей. Блюдо принадлежит индийской кухне. Соус для маринования курицы готовится из натурального йогурта, карри, чили, соли и чеснока. Курица маринуется в этом соусе 180 минут. За это время она пропитывается соусом и становится нежной и сочной.
- Калории
- 146,66 кКал
- Белки
- 9,15 грамм
- Жиры
- 10,16 грамм
- Углеводы
- 4,73 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 3 часа 50 минут
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- индийская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 2700 г | |
| 200 г | |
| 500 г | |
| 500 г | |
| 10 зубчик = 50 г | |
| 1100 г | |
| 700 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Курицу обдайте огнем, хорошо очистите ее, промойте и нарежьте на куски. Чеснок пропустите через пресс. Нарежьте мелко лук. Промойте хорошо рис.
Шаг 1
Обдайте помидоры кипятком, затем снимите кожицу и нарежьте кубиками. В миске смешайте йогурт, помидор, чеснок и все специи, кроме гвоздики. Обваляйте все куски курицы и оставьте мариноваться на 180 минут.
Шаг 2
Подготовьте сковороду с топленым маслом и обжарьте лук до полуготовности. Затем добавьте гвоздику, тушите 5 минут и уберите ее. Положите маринованную курицу и обжарьте 15 минут с двух сторон.
Шаг 3
Уберите с огня и дайте маслу отслоиться. Замочите рис в холодной воде на 30 минут. Поставьте мясо опять на огонь, добавьте рис и 200 г кипяченой воды. Варите до готовности. После готовности оставьте под крышкой на 30 минут.
произвести впечатление
Перед подачей украсьте блюдо веточками свежей зелени. По желанию натрите сверху твердый сыр. Приготовьте салат из свежих или отварных овощей.
Сделать полезнее:
Топленое масло для жарки в этом рецепте можно заменить на кокосовое масло. Оно также полезно, как и топленое и на нем можно жарить без вреда для здоровья.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





























