Спагетти с тунцом в томатном и соевом соусе

Спагетти с тунцом в томатном и соевом соусе

Это блюдо выручит, когда у вас очень мало времени на готовку, но вы хотите приготовить полноценное вкусное блюдо. Благодаря бюджетному набору компонентов этот рецепт придется по душе многим студентам. Потратив максимум полчаса вы получите вкусное, аппетитное и довольно сытное блюдо. С готовкой сможет справиться даже обычный подросток.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории175,22кКал
Белки6,47грамм
Жиры5,02грамм
Углеводы25,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Растительное масло можете заменить на оливковое масло, для того чтобы ваше блюдо получилось более полезным и питательным при той же калорийности.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Измельчите чеснок. Слейте жидкость консервированного тунца.

Шаг 1

В кастрюлю налейте воды и доведите до кипения. Бросьте спагетти в воду и отварите их согласно инструкции. Это в среднем займет около 10 минут.

Шаг 2

Параллельно, в сковороде разогрейте масло и обжарьте чеснок до появления аромата. Добавьте томаты, каперсы и влейте соевый соус. Посолите, поперчите по вкусу, перемешайте и тушите около 10 минут без крышки.

Шаг 3

Затем, добавьте консервированный тунец, перемешайте и тушите еще 10 минут. Добавьте отваренные спагетти в сковороду и тушите все вместе еще 3 минуты.

произвести впечатление

Вкусный, легкий и самое главное быстрый деликатес готов. Для пикантности посыпьте блюдо нашинкованной зеленью. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении