
Нежный бисквит с аппетитной начинкой
Для вас был написан этот прекрасный рецепт вкусного рулета с аппетитной начинкой. Важно отметить, что рулет можно употреблять в любое время суток, даже на завтрак с чашечкой горячего чая или кофе. Он прекрасно зарядит вас энергией на несколько часов, до следующего приема пищи.
- Калории
- 176,6 кКал
- Белки
- 12,84 грамм
- Жиры
- 8,59 грамм
- Углеводы
- 12,03 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 14 часов 40 минут
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 5 шт. = 300 г | |
| 60 г | |
| по вкусу | |
| 3 г | |
| 5 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 4 ст. л. = 88 г | |
| 1 пучок = 50 г | |
| 5 г | |
| 60 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
По списку подготовьте все необходимые ингредиенты. Под водой промойте куриные яйца, зелень и рыбу. Отделите от двух яиц белки от желтков, остальные отварите в кипящей воде, в течение 10 минут. Разогрейте духовку до 200°C, подготовьте форму для запекания, смажьте ее маслом. Лук порежьте кольцами, зелень измельчите ножом.
Шаг 1
Возьмите неглубокую емкость, добавьте в нее желтки и куркуму, взбейте миксером. В другой емкости взбейте белки с солью. В емкость с желтками и куркумой добавьте соевый соус, а также взбитые белки. После просейте муку с разрыхлителем. Тщательно перемешайте.
Шаг 2
Вылейте массу в форму для запекания, распределите по емкости, отправьте в духовку на 5 минут. Аккуратно выньте, переложите рулет на полотенце и закрутите вместе с ним, до остывания.
Шаг 3
Возьмите сковороду, налейте масло, разогрейте на среднем огне, добавьте зеленый лук. Возьмите глубокую емкость, переложите в нее лук, добавьте мелко нарезанные вареные яйца, также рыбу и зелень. Добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте. Разверните готовый рулет, хорошо смажьте его плавленым сыром и выложите на него готовую начинку. Скрутите рулет, заверните его в пищевую пленку и поместите в холодильник, на несколько часов.
произвести впечатление
Готовый рулет подавайте на завтрак в качестве основного приема пищи с чашкой горячего чая, на обед или ужин, в качестве закуски к основному гарниру, мясным или рыбным блюдам.
Сделать полезнее:
Для приготовления рулета используйте только натуральные и свежие ингредиенты.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























