Пита с овощами
Если хочется плотно позавтракать, вкусно пообедать или быстро перекусить, то пита — это то, что вам нужно. В нее можно положить любую начинку. На завтрак это может быть омлет с зеленью, на обед — овощной салат с куриной грудкой. А для перекуса можно быстро нарезать колбасу и сыр, подогреть питу в микроволновке вместе с начинкой и наслаждаться вкусом. Мы заведем дрожжевое тесто для питы и раскатаем из него лепешки. Во время запекания они хорошо надуются, и внутри образуется карман для начинки.
- Калории
- 192,11 кКал
- Белки
- 5,42 грамм
- Жиры
- 5,47 грамм
- Углеводы
- 30,2 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 2 часа 20 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- ближневосточная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для теста
| 300 г | |
| 1 ч. л. = 4 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 1 ч. л. = 8 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 200 мл = 200 г |
Для начинки
| 0,5 шт. = 60 г | |
| 2 шт. = 40 г | |
| 0,25 шт. = 37,5 г | |
| 2 шт. = 16 г | |
| 15 г | |
| 2 ч. л. = 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Просейте муку через мелкое сито. Отмерьте нужное количество всех ингредиентов. Подготовьте удобное рабочее место для замеса и раскатки теста. Противень застелите пергаментом или силиконовым ковриком.
Шаг 1
Воду нагрейте до 40 градусов. В половине стакана воды растворите дрожжи.
В холодной воде дрожжи не активируются, а в горячей погибнут. Без термометра температуру воды можно определить просто потрогав стакан с водой. Он должен быть приятным на ощупь, не обжигать и не охлаждать ладонь.
Шаг 2
Добавьте туда же сахар, перемешайте и оставьте на 15 минут.
Шаг 3
Перелейте дрожжевую воду в миску. Добавьте оставшуюся воду и соль, перемешайте.
Шаг 4
Поэтапно введите всю муку. Замесите тесто сначала ложкой, потом руками.
Шаг 5
Добавьте оливковое масло. Вымешивайте тесто руками еще 5 минут.
Шаг 6
Накройте тесто полотенцем или пищевой пленкой и уберите в теплое место на 1,5 часа.
Можно включить духовку на 50 градусов и поставить миску с тестом туда. Тесто должно подняться в два раза.
Шаг 7
Еще раз обомните тесто и разделите его на 10 примерно одинаковых частей. Каждую часть раскатайте в круг диаметром 10-15 см и толщиной 5 мм.
Шаг 8
Выложите лепешки на противень. Выпекайте в духовке 5 минут.
Шаг 9
Каждую питу надрежьте примерно до половины.
Шаг 10
Мелко нарежьте огурец с помидорами.
Шаг 11
Натрите на терке сыр, а болгарский перец нарежьте тонкой соломкой.
Попробуйте приготовить питу с брынзой или с адыгейским сыром.
Шаг 12
Смешайте в отдельной миске огурец, помидор, болгарский перец, сыр, майонез и соль.
Шаг 13
Положите листья салата в питу, а между ними положите начинку.
произвести впечатление
Перед подачей приправьте питу свежемолотой смесью перцев. По вкусу можно добавить в начинку любую зелень, предварительно ее измельчив.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
пита с сыром
1 ч 20 мин
Домашний донер-кебаб
Сделайте настоящий турецкий донер-кебаб у себя дома. Для этого в качестве основы понадобится пита, лепешка, тортилья или просто армянский лаваш. А начинкой будет служить нарезанную тушенку, которую мы приготовили из фарша, а также любые овощи. Возьмите привычные огурец и помидор, добавьте при желании капусту или сладкие перцы. Положите немного чили, если хотите блюдо поострее.
пита с сыром
25 минут
Пита с сыром
Пита настолько универсальна, что закуска из нее получится даже с минимумом ингредиентов. Для запеченной с сыром питы не нужны соус и приправы, их заменит свежий помидор и немного сушеного базилика. Положите весь сыр в качестве начинки, распределите его поверх теста или выберите, как в этом рецепте, оба варианта.
рецепты с питой
1 ч 15 мин
Греческая пита
Греческая пита — мягкая и эластичная лепешка. При обжарке или выпекании внутри теста скапливается пар, из-за чего оно слегка раздувается, формируя пространство для начинки. Благодаря этому пита отлично подходит для гироса. В ее кармашек удобно класть мясо, овощи и соусы. Также ее подают вместо хлеба или макают в дипы. В теплом виде она воздушная, а после обжарки — хрустящая снаружи, но мягкая внутри.
закуски с хлебом или...
15 минут
Закуска из тостового хлеба с зеленью и оливками
Чтобы приготовить эффектную закуску, не нужны сложные ингредиенты. Достаточно нескольких ломтиков хлеба, сливочного масла и специи. Зафиксируйте ломтики зубочистками, чтобы они хорошо держали форму. А после запекания удалите все лишнее. Украсьте закуску половинкой помидора черри или оливкой, как в рецепте.
закуски с хлебом или...
20 минут
Сосиски в лаваше в аэрогриле
Одну из самых вкусных и простых закусок — сосиски в тесте — можно приготовить всего за 20 минут, при этом не придется возиться с тестом. Достаточно взять обычный тонкий лаваш, завернуть в него сосиски, окунуть в кляр и обвалять в панировке. Мы взяли для нее хлопья темпура, но можно заменить их на панировочные сухари или овсяные хлопья. Чтобы получилось вкуснее, мы добавили в начинку тертый сыр.
закуски с хлебом или...
1 ч
«Шашлык» из лаваша с фаршем
«Шашлык» из лаваша с фаршем не нужно мариновать, он получится вкусным и на мангале, и в духовке. Чтобы не мучиться с подбором приправ, возьмите уже готовую смесь. Добавьте ее в фарш и дополните болгарским перцем, а также измельченной зеленью. Распределите фарш на листе лаваша, посыпьте тертым сыром и накройте вторым листом. Нарежьте полосками, сложите их друг на друга и проткните шпажками. Разделите на порции и запеките до готовности мяса.
закуски с хлебом или...
30 минут
Конвертики с грибами и творожным сыром
Получится что-то похожее на пирожки. Но замешивать тесто не придется, как и разжигать духовку. Обжарьте нарезанные шампиньоны с луком, смажьте полоски лаваша творожным сыром, положите начинку и сверните конвертики. Обмакните их в яйцо и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. Закуска будет одинаково вкусной как в горячем, так и в холодном виде.
закуски с хлебом или...
20 минут
Ёка с сыром и яйцом
Ёка — кавказская закуска. Она не так известна и популярна, как грузинские хачапури или осетинские пироги, но получается не менее вкусной и сытной. При этом готовится очень быстро и не требует особых кулинарных навыков. Достаточно выложить на сковороду тонкий лаваш, добавить в качестве начинки яйцо, сыр, ветчину и зелень. А затем свернуть, как пирожок, и обжарить с двух сторон.
закуски с хлебом или...
2 ч 30 мин
Быстрый перекус из ржаных крекеров, рикотты и клубники
Клубничный джем можно использовать не только в десертах. Приготовьте с ним блюдо в формате фингер фуд. Так называют закуски, которые удобно брать руками. Такие миниатюрные бутерброды идеально подойдут для вечеринки или легкого перекуса. В качестве основы используйте томатные крекеры — они хорошо контрастируют со сладостью варенья и нежной текстурой рикотты. По желанию добавьте бекон или ветчину для солоноватого вкуса и большей сытности.
закуски с хлебом или...
1 ч 10 мин
Датский сморреброд со свеклой и сельдью
Сморребреды — традиционные датские открытые бутерброды. Название переводится как «хлеб с маслом», но это далеко не все, что входит в состав этих сытных закусок. Основой служит ржаной хлеб, который дополняют мясом, рыбой, сыром или овощами. Главное правило — гармоничное сочетание ингредиентов и аккуратная подача.
