6 марта 2024
Запеканка с курицей и тыквой

Запеканка с курицей и тыквой

Очень вкусное блюдо, подойдет на обед или ужин. Филе курицы получается очень нежным, а тыква придает пикантности.
Аватар пользователя

Автор: Ксения,
Читатель и автор food.ru

Калории93,01кКал
Белки12,29грамм
Жиры4,12грамм
Углеводы3,66грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 часа
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

300 г
2 зубчик = 10 г
200 г
2 шт. = 160 г
50 г
10 г
2 шт. = 120 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбейте в миску и перемешайте. Натрите сыр и порубите ломтиками чеснок.

Шаг 2

На нижний слой формы разложите тыкву и помидоры. Сверху положите кусочки куриного филе. Немного уплотните.

Шаг 3

Залейте все яйцами.

Шаг 4

Дополните ломтиками чеснока и посыпьте все зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.

Шаг 5

Сверху еще одним слоем распределите тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпьте сыром или смажьте медом.

Шаг 6

Отправьте все в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении