Голени для детей на гриле

Голени для детей на гриле

Дети очень избирательны в еде. Сложно угодить: должно быть и вкусно, и красиво. Этот вариант курицы получается быстрым. Дети уплетают с удовольствием!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории113,56кКал
Белки8,35грамм
Жиры6,24грамм
Углеводы6,87грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

3 шт. = 360 г
3 шт. = 360 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 120 г
50 мл = 50 г
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриные голени промойте хорошо и просушите полотенцем.

Шаг 2

Обмакните курицу со всех сторон в соевом соусе. Можно добавить чуть- чуть васаби, если дети любят остренькое.

Шаг 3

Выложите голени на гриль и жарьте до готовности примерно 7-10 минут.

Шаг 4

В это время очистите картошку. Нарежьте мелкими кружочками. Выложите рядом с голенями. По готовности снимите с гриля. Порционно разложите в тарелки. Добавьте нарезанные помидор и огурец.

произвести впечатление

Перед подачей посыпьте блюдо сыром. Он расплавится и еще больше привлечет внимание детей. Можно еще дополнить кунжутом или грецким орехом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении