Голени для детей на гриле
Дети очень избирательны в еде. Сложно угодить: должно быть и вкусно, и красиво. Этот вариант курицы получается быстрым. Дети уплетают с удовольствием!
- Калории
- 113,56 кКал
- Белки
- 8,35 грамм
- Жиры
- 6,24 грамм
- Углеводы
- 6,87 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 3 шт. = 360 г | |
| 3 шт. = 360 г | |
| 2 шт. = 180 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 50 мл = 50 г | |
| 50 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриные голени промойте хорошо и просушите полотенцем.
Шаг 2
Обмакните курицу со всех сторон в соевом соусе. Можно добавить чуть- чуть васаби, если дети любят остренькое.
Шаг 3
Выложите голени на гриль и жарьте до готовности примерно 7-10 минут.
Шаг 4
В это время очистите картошку. Нарежьте мелкими кружочками. Выложите рядом с голенями. По готовности снимите с гриля. Порционно разложите в тарелки. Добавьте нарезанные помидор и огурец.
произвести впечатление
Перед подачей посыпьте блюдо сыром. Он расплавится и еще больше привлечет внимание детей. Можно еще дополнить кунжутом или грецким орехом.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Максим Б.
Извините, а что за дети на гриле и зачем им голени?
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриной го...
50 минут
Куриные голени в глазури с беконом
Блюдо подойдет и для повседневного ужина, и для праздничного стола. Куриные голени получатся сочными, с хрустящей корочкой и необычной подачей. Перед запеканием сдвиньте мясо к утолщенной части голени и оберните кость фольгой — так ножки пропекутся равномерно и сохранят форму. Бекон удержит сок и защитит курицу от пересушивания, а маринад с томатной пастой при запекании карамелизуется и придаст корочке легкий блеск.
рецепты с куриной го...
1 ч 10 мин
Курочка в облаках
Внешне готовое блюдо напоминает курицу в объятиях белоснежного облака, в роли которого выступают взбитые белки. Сначала мясо нужно слегка запечь с пикантным соусом. Затем покрыть взбитыми белками и отправить в духовку на 5 минут. Приготовить таким образом можно любую часть птицы: как грудку, так и голени.
рецепты с куриной го...
3 ч
Маринованные куриные голени в кинзе
Куриные ножки маринуются в зеленом соусе, приготовленном из измельченного большого пучка кинзы, раздавленных зубчиков чеснока, лимонного сока и растительного масла. Кислотность лимона помогает смягчить курицу во время маринования и делает ее мясо более нежным. Кроме того, цитрусовый аромат отлично сочетается с кинзой. Добавьте по вкусу свежемолотый перец и индийские специи. Подавайте запеченную курицу горячей с любым гарниром.
