

Куриные блины с грибным соусом
В основе этих высокобелковых блинов куриный фарш. Добавьте к нему сметану, молоко, яйцо и немного манной крупы для плотности массы, а затем пожарьте плоские блинчики на сковороде. В качестве начинки идеально подойдет ароматный сметанный соус с грибами, который придаст пресноватой курице выразительный вкус и сделает закуску еще сытнее.
- Калории
- 144,94 кКал
- Белки
- 10,5 грамм
- Жиры
- 8,35 грамм
- Углеводы
- 6,78 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для основного блюда
| 116 г | |
| 400 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1,5 ст. л. = 24 г | |
| 50 г | |
| 0,3 ч. л. = 2,1 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Для подачи
| по вкусу | |
| по вкусу |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
При необходимости заранее достаньте и разморозьте куриный фарш.
Шаг 1
Разбейте яйцо в миску с фаршем. Всыпьте сушеные травы и соль, все перемешайте.
Шаг 2
Насыпьте в фарш манную крупу, муку, налейте молоко и положите сметану. Вымесите все до однородной вязкой массы, по густоте напоминающей тесто на оладьи. Дайте ей постоять в течение 20 минут.
Шаг 3
Налейте на сковороду растительное масло, хорошо разогрейте его на среднем огне. Распределите по дну сковороды 2-3 ст.л. куриного теста ровным тонким слоем. Поджарьте блин 1-2 минуты, пока его края не схватятся и не уплотнятся.
Переверните его лопаткой и пожарьте с другой стороны еще 1-2 минуты до готовности. Переложите куриный блин на тарелку и пожарьте таким же образом блины из всего теста. Дайте им остыть до теплого состояния.
Шаг 4
Смажьте половину каждого блина 1 ст.л. грибного соуса. Сложите блины пополам и подайте к столу.
произвести впечатление
Украсьте куриные блины с грибным соусом руколой и ломтиками помидора.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























