6 августа 2021
Аппетитный салат с кальмаром и курицей

Аппетитный салат с кальмаром и курицей

Казалось бы, кальмар с курицей — странное сочетание, но попробовав его один раз. Никто уже не в силах удержаться от повторного приготовления. Солоноватый нежный вкус кальмара с отварным куриным филе и сладковатой кукурузой точно произведет впечатление на всех и заставит гостей попросить добавки.
Аватар пользователя

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Калории125,86кКал
Белки12,7грамм
Жиры6,61грамм
Углеводы3,34грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

250 г
300 г
200 г
1 банка / 200 г = 200 г
2 шт. = 120 г
3 ст. л. = 75 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Приготовьте домашний майонез вместо магазинного. Он будет намного вкуснее и полезнее покупного.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте огурцы и куриное филе. Если у вас тушка кальмара, ее нужно будет отварить 3 минуты в подсоленной воде и нарезать соломкой.

Шаг 1

Отварите яйца. Для этого поместите их в кастрюльку с водой и варите 10 минут после закипания. Также нужно будет отварить куриное филе. Для этого поместите его в кастрюльку с подсоленной водой и варите 20 минут на среднем огне.
Если добавить в воду для курицы перец и чеснок, грудка получится намного ароматнее.

Шаг 2

Порежьте отваренную грудку мелким кубиком, так же порежьте яйца и огурцы. В большой миске смешайте все ингредиенты салата: курицу, яйцо, кукурузу, кальмар и огурец. Заправьте все майонезом. Добавьте соль и перец по вкусу.

произвести впечатление

Подавайте салат на порционных тарелочках, выложив его аккуратной горкой. Для этого можно использовать небольшую пиалу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении