
Сочная сельдь под шубой
Селедку под шубой, ставшую традиционным славянским блюдом, готовят практически в каждой семье. Однако мало кто знает, что свекла богата клетчаткой, минералами и органическими кислотами, а сельдь — антиоксидантами, селеном, жирами омега-3. Остальные ингредиенты тоже не отстают от них. Поэтому, даже если иностранцы и не понимают вкуса свеклы, сельди и майонеза, нам-то все это понятно. Это еще и недорого, и быстро готовится.
- Калории
- 212,12 кКал
- Белки
- 6,15 грамм
- Жиры
- 18,87 грамм
- Углеводы
- 5,83 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 29 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 500 г | |
| 470 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 300 г | |
| 2 шт. = 200 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 шт. = 260 г | |
| 1 шт. = 150 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте все овощи и поставьте варить свеклу, картофель , морковь, а также яйца. Лук очистите и помойте. Яблоко помойте. Сельдь помойте и полностью зачистите от костей.
Шаг 1
Пока варятся овощи, нарежьте селедку, очистите от кожуры яблоко и натрите на крупной терке. Лук нарежьте мелко и по желанию замаринуйте в винном уксусе.
Шаг 2
Варенным овощам — свекле, картофелю, моркови дайте остыть. Яйца так же остудите. Затем очистите яйца и овощи и натрите в отдельные емкости на крупной терке.
Шаг 3
Выложите слоями по очереди — картофель, соль, перец, майонез. Затем — селедка, лук, яблоко, морковь, яйцо, майонез, свекла.
произвести впечатление
Подайте сельдь под шубой в нарядном салатнике. Украсьте сверху зеленью. Положите помидоры черри или фигурно нарезанные яйца с листочками из огурца.
Сделать полезнее:
В салат отправляйте белый лук, он богаче составом в сравнении с красным.
Сделать разнообразнее:
Лучше всего для салата подойдет кислое яблоко.
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Редактор
Дмитрий, спасибо, что обратили внимание, мы уже все исправили!
Дмитрий Б.
вы забыли добавить яйцо в рецепт)























