
Кабачковые колдуны с индейкой
Блюдо с мистическим названием обычно готовится из картофеля и жирного фарша. Чтобы воссоздать его в более полезном варианте, достаточно выбрать постный фарш, а картофель заменить на кабачок. Молодой кабачок можно натереть прямо с кожурой, а более зрелый лучше сперва очистить. Чтобы текстура колдунов была плотной, важно хорошенько отжать кабачки.
- Калории
- 121,11 кКал
- Белки
- 7,99 грамм
- Жиры
- 5,21 грамм
- Углеводы
- 9,86 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- белорусская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 1,5 шт. = 450 г | |
| 250 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 1 стакан = 125 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Жарьте колдуны на сухой сковороде без использования масла.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте кабачок, срежьте концы и очистите от кожуры, если она жесткая. Натрите мякоть на мелкой терке и хорошенько отожмите. Почистите лук и чеснок, нарежьте мелко.
Шаг 1
Соедините фарш, лук и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу.
Приправьте начинку паприкой, гвоздикой, мускатным орехом или имбирем.
Шаг 2
В отдельной емкости смешайте кабачок и яйца, немного посолите. Добавьте муку и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
Шаг 3
Разогрейте сковороду с маслом. Сперва выложите кабачковый блинчик, затем начинку из фарша, сверху снова накройте кабачковым слоем. Обжарьте с обеих сторон до румяной корочки.
произвести впечатление
Подайте кабачковые колдуны с натуральным йогуртом, посыпьте свежей зеленью и добавьте свежие овощи.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
























