Стейк из лосося, запеченный с овощами

Стейк из лосося, запеченный с овощами

Рецептов, как вкусно приготовить мясо лосося очень много. Запеченный лосось с овощами стоить приготовить каждому, рыба получается нежной и сочной. Овощи дополняют мясо лосося и получается изысканное сочетание самых разных вкусов.
Калории 204,81 кКал
Белки 10,21 грамм
Жиры 13,44 грамм
Углеводы 14,63 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

3 шт. = 600 г
1 шт. = 80 г
6 шт. = 720 г
2 шт. = 180 г
150 г
200 г
300 г
50 г
250 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы ваше блюдо сделать полезнее, можно не использовать майонез, а только одну сметану. Вместо подсолнечного масла используйте оливковое.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Можно заранее замариновать стейки и приготовить необходимые ингредиенты. Нарезать все овощи.

Шаг 1

Стейки лосося посолите и поперчите. Оставьте мариноваться. Затем нарежьте картофель, лук кольцами. Половину лука смешайте с картошкой, добавьте немного майонез и перемешайте, а также посолите и поперчите.

Шаг 2

Емкость для запекания смажьте растительным маслом, сверху положите панировочные сухари. После этого начните делать слои. Сначала слой картофеля с луком, далее стейки. Нарежьте помидоры и поверх лосося положите кольцами помидор. Далее опять лук в майонезе. Потом ставьте в духовку на 45 минут. После приготовления посыпьте сыром и петрушкой.

произвести впечатление

После приготовления выложите стейки с овощами на тарелку. Нарежьте помидор и положите по бокам. Добавьте веточки петрушки или любой другой зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении