Икра из лисичек

Икра из лисичек

Икру делают не только из кабачков или баклажанов, но и из грибов. Масса получается ароматной, вкусной и очень сытной, при этом низкокалорийной и полезной. Такую икру можно добавлять в супы, салаты и подавать в качестве холодной закуски.
Калории
48,82 кКал
Белки
1,54 грамм
Жиры
3,48 грамм
Углеводы
3,13 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
2 из 5
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1,5 кг = 1500 г
2 шт. = 160 г
2 шт. = 200 г
1 головка = 40 г
1 ст. л. = 25 г
3 ст. л. = 51 г
2 шт. = 2 г
6 шт. = 6 г
3 шт. = 3 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Почистите грибы, тщательно промойте. Очистите овощи, вымойте. Лук измельчите, морковь натрите на средней терке. Чеснок измельчите через пресс.

Шаг 1

Очищенные лисички положите в глубокую кастрюлю, залейте водой, поставьте на огонь. Посолите, добавьте душистый перец, лавровый лист. Варите до кипения, а после – еще 5 минут. Убирайте пенку во время варки.

Шаг 2

По окончании варки грибов достаньте и выбросьте лавровый лист. Переложите грибы в чашу блендера, измельчите.

Шаг 3

Разогрейте сковороду, влейте растительное масло. Выложите лук, морковь, обжарьте до мягкости. Выложите овощи в пустую кастрюлю, туда поместите измельченные грибы. Добавьте растительное масло, смешайте все.

Шаг 4

Поставьте кастрюлю с грибами и овощами на плиту, включите небольшой огонь, тушите 10-15 минут. За 5 минут до готовности добавьте измельченный чеснок, перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте икру охлажденной как салат или в качестве намазки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Дарина Б.
очень вкусно😍🥰❤
07.09.24 в 08:44

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении