Сытный салат «Козел в огороде»

Сытный салат «Козел в огороде»

Всем известные ингредиенты, которые есть в холодильнике у каждой хозяйки, могут в тандеме создать блюдо, которое своим видом и вкусом покорит многих. Также в этом салате присутствует острота, благодаря моркови по-корейски, которая придает оригинальности этому салату.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории134,17кКал
Белки5,51грамм
Жиры5,95грамм
Углеводы15,28грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Горчица и майонез часто включают в себя вредные для организма добавки, поэтому стоит обращать внимание на состав или же приготовить их в домашних условиях. Также можно морковь по-корейски сделать самостоятельно, тогда можно корректировать уровень ее остроты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Батон нарежьте кусочками небольших размеров. Также нарежьте куриный окорок и разрежьте оливки с маслинами пополам. Тщательно промойте листья салата.

Шаг 1

Нарезанные сухари помешайте хорошо в специях и просушите на сковороде в течение 20 минут. Куриный окорок нарежьте на небольшие кусочки, нарезанные оливки выложите вместе с морковью, кукурузой, горошком, фасолью и сухариками на большую тарелку.

Шаг 2

Для приготовления соуса смешайте соевый соус, горчицу и майонез, добавьте его в тарелку к другим ингредиентам и перемешайте. Порционно выложите на тарелку промытые и высушенные листы салата, а поверх них выложите сам салат.

произвести впечатление

К салату можно добавить крупные ломтики лимона и также полить весь салат лимонным соком. Также можно добавить целые маслины. При желании посыпьте салат кунжутом и семенами льна или же паприкой, но в небольшом количестве.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении