Слоеный салат из крабовых палочек, овощей и сырного соуса

Слоеный салат из крабовых палочек, овощей и сырного соуса

Оригинальный и вкусный салат можно приготовить на основе крабовых палочек, овощей и сырного соуса. Изюминка его в том, что овощи используются без тепловой обработки — в сыром виде, а потому сохраняют все свои природные свойства. Остальные ингредиенты отдают свои ароматы и не менее полезные соединения. Такой салат не отбирает много времени, и его можно приготовить на ужин для дорогой семьи.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории149,33кКал
Белки7,66грамм
Жиры11,08грамм
Углеводы6,45грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

400 г
200 г
1 шт. = 300 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
3 шт. = 180 г
200 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для салата различные семечки – кунжута, льна, тыквенные, которые очень благотворно влияют на состав и качество блюда.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Кабачок, помидор и огурец помойте и обсушите. Яйца отварите и очистите. Распакуйте упакованные ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте кабачок, огурец, помидор, яйца мелким кубиком. Крабовые палочки - произвольно. Сыр натрите на терке.

Шаг 2

На дно емкости выложите кабачки и смажьте их сырным соусом. Следом за ними всыпьте огурец, помидор, крабовые палочки, яйца и также каждый слой смажьте сырным соусом. Сверху присыпьте тертым сыром.

произвести впечатление

При подаче украсьте салат зеленью. Положите дольки помидор или слайсы лимона. Подайте хлеб.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении