Необычные спагетти с курицей и ананасом

Необычные спагетти с курицей и ананасом

Ананас — сочный плод травянистого одноименного растения, родиной которого считается Бразилия. В мякоти фрукта содержатся грубые пищевые волокна, которые положительно влияют на работу ЖКТ. Ананасы сушат, маринуют, консервируют, запекают, жарят, добавляют в салаты, соусы, из них готовят варенья, джемы, повидла. В ананасе содержатся витамины А, Е, в большом количестве — витамин С, различные макро— и микроэлементы, кислоты.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории174,13кКал
Белки12,08грамм
Жиры4грамм
Углеводы21,64грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
100 г
1 шт. = 80 г
100 г
200 г
 по вкусу
100 мл = 100 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Филе выбирайте так, чтобы оно было свежим. Спагетти используйте твердых сортов пшеницы – они более полезны и легко усваиваются организмом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Филе промойте, нарежьте кусочками. Лук очистите от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами. Сыр натрите на мелкую терку. Вымойте петрушку.

Шаг 1

Разогрейте сковородку, влейте растительное масло. Выложите лук и кусочки курицы. Обжарьте, помешивая, в течение 2-3 минут. Всыпьте соль, специи, размешайте, обжаривайте еще 2 минуты.

Шаг 2

К курице и луку влейте водичку, накройте крышкой, тушите блюдо в течение 10-15 минут. Выложите кусочки ананасов, тушите еще 2-3 минуты. Тем временем в подсоленной воде отварите спагетти.

произвести впечатление

На индивидуальные тарелочки выложите спагетти, а сверху курицу с луком и ананасом. Посыпьте тертым сыром, добавьте веточки петрушки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении