Диетический рисовый кулич с изюмом и курагой

Диетический рисовый кулич с изюмом и курагой

Рисовая мука — это популярный и полезный продукт. Она содержит витамины и микроэлементы. Мука рекомендована для людей страдающих сердечными заболеваниями. В азиатских странах ее используют для приготовления рисовой лапши. Рисовая мука используется в основном для выпечки. Подходит для панировки овощей, котлет, рыбы. Из нее пекут хлеб, кексы, бисквиты.
Калории 204,86 кКал
Белки 5,96 грамм
Жиры 2,91 грамм
Углеводы 38,17 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте овсяную или ржаную муку, орехи, творог обезжиренный, инжир, другие сухофрукты, морковь.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Изюм замочите в горячей воде. Курагу нарежьте ножом кубиками. Яйца помойте и отделите белки от желтков. Рисовую и кукурузную муку просейте через сито. Формы для выпекания смажьте маслом.

Шаг 1

Белок взбейте миксером до пиков. К желткам добавить муку, разрыхлитель теста, кефир и перемешайте. Выложите белки, курагу и изюм.

Шаг 2

Тесто выложите в форму и выпекайте 40 минут при температуре 180°С.

Шаг 3

Приготовьте глазурь: В миску влейте белок, лимонный сок, сахарную пудру и все взбивайте миксером до получения однородной массы.

произвести впечатление

Куличи выложить на тарелку, сверху помажьте глазурью и украсьте разноцветной присыпкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении