Диетические десерты
манная каша
11 минут
Манная каша с корицей и медом на завтрак
А вы знали, что манную кашу можно готовить не только со сливочным маслом? Поделюсь с вами рецептом манной каши с корицей. Вы не представляете, какой прекрасный аромат корицы и меда будет у вас на кухне ранним утром.
Ингредиенты: Манная крупа, Мед, Молоко 3,2%, Молотая корица, Сахар, Соль
десерты
2 часа
Десерт из простокваши с медом
Простокваша имеет говорящее название, ведь исходя из него не так трудно догадаться, что это сквашенное молоко. Продукт обладает низкой калорийностью: всего 95 ккал на 100 грамм, что будет хорошим решением взять его за основу десертов, не переживая за количество съеденного. А прекрасное сочетание молочных продуктов с медом еще порадует не только вкусом, но и быстротой приготовления.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Мед, Простокваша
овсяная каша
20 минут
Овсяная каша на молоке с кокосом и бананом
Предлагаю вариант полезного и вкусного завтрака для всей семьи. Такая овсянка получается сливочная на вкус. А кокосовая стружка дополняет и подчеркивает её нежность. Кстати, такую кашу особенно любят дети.
Ингредиенты: Банан, Вода, Кокосовая стружка, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль
фруктовые десерты
45 минут
Сочные груши в красном вине
Если вы не знаете, что приготовить на десерт или закуску, но у вас немного красного вина, груши и какие-нибудь пряности, то обязательно приготовьте груши в красном вине. Вам очень понравится этот рецепт и блюдо в целом, а главное сочетается со многими фруктами и дополнительными ингредиентами.
Ингредиенты: Вода, Груша, Корица, Красное вино, Миндаль, Сахар, Цедра лимона
йогурт
40 минут
Йогурт с маринованными бананами
Йогурт с маринованными бананами — интересный и простой десерт. Бананы при желании можно заменить другими фруктами, например, яблоками или ананасами. Также к йогурту можно добавить орехи, семена чиа или кусочки шоколада. Для более полноценного завтрака к слоям добавьте овсянку, оставьте на ночь в холодильнике — и утром вас будет ждать вкусный и низкокалорийный завтрак.
Ингредиенты: Банан, Греческий йогурт, Корица, Лимонный сок, Мед
желе
2 часа
Яблочное густое желе
Современное желе было создано одновременно с изобретением желатина в Америке в 1845 году. Предполагалось, что порошок можно развести водой и употреблять в пищу. Однако такой продукт не пользовался популярностью до тех пор, пока Перл Уэйт не догадался использовать красители и ароматизаторы. После повсеместной рекламы этого продукта, желе прочно закрепилось на прилавках магазинов.
Ингредиенты: Порошковый желатин, Сахар, Яблочное пюре
