Диетические десерты
варенье
35 минут
Классическое персиковое варенье на скорую руку
Персиковое варенье отличается красивым золотистым цветом и нежным вкусом, который согреет вас в прохладные осенние и зимние дни, а также подарит возможность окунуться в приятные воспоминания о прошедшем лете. В этом рецепте мы использовали агар-агар, благодаря ему варенье становится густым.
Ингредиенты: Агар-агар, Лимонный сок, Персики, Сахарная пудра
фруктовые десерты
30 минут
Аппетитные груши на пару с имбирным соусом
Груши — ценный фрукт, который помогает в укреплении иммунитета, поддержании вашего здоровья и способствует сжиганию калорий. Состав груш богат огромным количеством ценных компонентов: витаминами, микроэлементами, эфирными маслами и клетчаткой. Груши в сочетании с имбирем — прекрасное средство при борьбе с различными патологиями в организме.
Ингредиенты: Вода, Груша, Лимонный сок, Маринованный имбирь, Молотый имбирь, Сахар, Сливочное масло, Цедра лимона
рисовая каша
1 час
Аппетитная каша с соевым молоком из бурого риса
Бурый или нешлифованный рис очень богат сбалансированным комплексом витаминов и минеральных веществ. При употреблении блюд из бурого риса улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет, нормализуется работа пищеварительной системы и сердечной мышцы. Приготовленная на завтрак вкусная, аппетитная, питательная каша из полезного бурого риса с соевым молоком, по этому рецепту, станет отличным началом или продолжением дня, подарит легкость в теле, бодрость духа и отличное настроение на весь день.
Ингредиенты: Бурый рис, Вода, Сливочное масло, Соевое молоко, Соль
фруктовые десерты
45 минут
Сладкое абрикосовое пюре
Абрикосовое пюре — натуральный полезный продукт, который не требует огромного количества ингредиентов. При этом лакомство выходит очень нежное. Его отлично добавлять к творогу, блинчикам, кашам, легким закускам и различным десертам. Пюре обладает невероятным ароматом и приятным послевкусием.
Ингредиенты: Абрикос, Вода, Сахар
варенье
40 минут
Быстрое варенье из киви в мультиварке
Быстрое варенье из киви в мультиварке — вкусный и ароматный десерт. Его можно подавать к кашам, сырникам, вафлям, блинам, оладьям, панкейкам или просто с батоном. Варенье по этому рецепту готовится в мультиварке, для долгого хранения оно не пригодно, его нужно съесть в течение нескольких дней.
Ингредиенты: Киви, Лимонный сок, Сахар, Яблоки
фруктовые десерты
50 минут
Диетическая айва с медом, запеченная в духовке
Айва представляет собой фрукт, который имеет широкое применение в кулинарии благодаря отличным вкусовым качествам, высокой пищевой ценности и низкой калорийности. Айву подвергают различным видам тепловой обработки: ее жарят, тушат, запекают, сушат, вялят и консервируют, используют для приготовления первых и вторых блюд, десертов и напитков. Фрукт идеально сочетается с мясом, грибами и сыром, придавая основному блюду экзотический вкус и аромат.
Ингредиенты: Айва, Мед
каши
15 минут
Гречнево-овсяная молочная каша
Молочная каша приготовлена из овсяных и гречневых хлопьев быстрой варки. Вместо сливочного масла использован кокосовый урбеч, что придает блюду сладковатый тропический вкус.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Грецкие орехи, Гречневые хлопья, Кокосовый урбеч, Молоко, Нектарин, Овсяные хлопья, Сахар, Соль
