рецепты с бананом
Бананы — яркий и сладкий тропический фрукт (в ботанике его считают ягодой), один из самых популярных пищевых продуктов во всем мире, который любят взрослые и дети.
Помимо потрясающего вкуса, бананы богаты пищевыми волокнами, столь полезными для пищеварения, а также витаминами С и B6 и другими элементами, которые важны для иммунитета и здоровья. Кроме того, бананы дают энергию без жиров и холестерина, ведь они содержат три вида натуральных сахаров — сахарозу, фруктозу и глюкозу.
Все любят есть свежие бананы. К тому же их так удобно брать с собой в качестве полезного перекуса. Но это не единственный способ наслаждаться бананами. Этот фрукт можно использовать при приготовлении множества очень вкусных и аппетитных блюд.
Банановый хлеб и панкейки, смузи и молочные коктейли, пироги и кексы, полезные десерты и пудинги. Бананы даже можно пожарить. Вместе с нашей подборкой рецептов блюд из бананов, многие из которых станут вашими фирменными, вы откроете для себя заново вкус этого фрукта. Особенно если вы не успеваете съесть быстро созревающие бананы в свежем виде, наши рецепты подарят им вторую жизнь, а главное — гастрономическое удовольствие вам и вашим близким.
вторые блюда
40 минут
Творожный крем «Невесомость»
Нежный, воздушный, тающий во рту творожный крем покорит сердце с первого взгляда! Его невозможно не попробовать! Творог, банан, грецкие орехи и клюква в сочетании с йогуртом дают превосходную текстуру и восхитительный вкус! Это блюдо можно приготовить и на завтрак, и в качестве десерта на обед/ужин. Творог в таком виде полюбят в том числе и дети! Очень вкусно!
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Йогурт, Клюква, Творог
вторые блюда
10 минут
Здоровый завтрак с мюсли «Поцелуй солнца»
Если стоит задача приготовить полезный и вкусный завтрак в условиях небольшого количества времени, то такой здоровый завтрак станет палочкой-выручалочкой! Справится и любитель, и профессиональный повар. Дети оценят и будут кушать с большим удовольствием! Да ещё и добавки попросят!
Ингредиенты: Банан, Консервированный ананас, Молоко 1%, Мюсли
десерты
4 часа 20 минут
Легкий десерт из зефира со сметанным кремом
Зефир является самостоятельным десертом. Из этого продукта можно приготовить нежнейший и вкуснейший десерт в виде прекрасного торта. Этот торт готовится со сметанным кремом и фруктами, но готовится абсолютно без выпечки.
Ингредиенты: Банан, Ваниль, Грецкие орехи, Зефир, Киви, Сахар, Сметана
омлет
10 минут
Сытный омлет с бананом
Нужен быстрый, вкусный, сытный и полезный завтрак? Тогда предлагаем вам приготовить омлет с бананом. Вы получите безумно вкусный и в то же время полезный завтрак. Сочетание банана и яиц просто великолепно. Такой завтрак подойдет каждому. Его смело можно предлагать гостям. Они точно останутся довольны.
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Молотая корица, Сливочное масло, Сметана
смузи
30 минут
Вкусное смузи с ягодами
Вкусное смузи с ягодами ― это вкусный и сладкий напиток из различных фруктов и ягод. Смузи понравится людям любого возраста, особенно детям. Такой напиток можно встретить в различных кофе, если вы хотите приготовить такой же или даже вкуснее, данный рецепт вам точно подойдет.
Ингредиенты: Банан, Вишня, Какао, Клубника, Красная смородина, Малина, Мед, Миндальное молоко, Молоко, Молочный шоколад, Черная смородина
десерты с шоколадом
40 минут
Банановый десерт
Отличный сладкий десерт для романтического ужина или праздничного стола. Прекрасное сочетание нежного банана и пикантного ореха.
Ингредиенты: Арахис, Банан, Ванилин, Какао, Крахмал, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сгущенное молоко, Сливочное масло, Сода
торты
25 минут
Шоколадный десерт с кремом чиз
Тортик подойдёт как на завтрак, так и на перекус в течение дня с горячим чаем или кофе.
Ингредиенты: Банан, Какао-порошок, Кефир 3,2%, Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахарная пудра, Сливки 33% жирности, Сливочное масло, Соль, Творожный сыр, Цельная овсянка (геркулес)
овсяноблин
15 минут
Овсяноблин с бананом к завтраку
Быстро, вкусно, питательно, полезно — это всё про него, овсяноблин. Это блюдо стало одним из самых любимых на завтрак, особенно после появления дочки, так как времени на его приготовление уходит минут 10-15.
Ингредиенты: Банан, Вода, Куриное яйцо, Мед, Овсяные хлопья, Соль
смузи
15 минут
Смузи со шпинатом и кефиром
Смузи — это всегда полезный и вкусный густой напиток. Его пьют только свежеприготовленным, если он постоит некоторое время, то потеряет свою ценность и цвет. Разнообразие вкусов и состава этого коктейля не знает границ. В этом рецепте в основе напитка кефир, из зелени — неимоверно полезный шпинат, а в качестве фрукта — сладкий банан.
Ингредиенты: Банан, Кефир, Шпинат
