Рецепты с клубникой
овсяная каша
8 часов
Ночной геркулес с творогом, клубникой и семенами мака
Приготовление блюда занимает 5 минут. И на утро у вас уже есть здоровый завтрак, богатый белком, витаминами и клетчаткой.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Клубника, Мак (зерна), Молоко 1,5%, Семена чиа, Творог 5%, Цельная овсянка (геркулес)
маффины
1 час 15 минут
Творожные маффины без сахара с ягодами
Отличный вариант легкого завтрака или перекуса. Маффины получаются мягкими, пористыми, легко отходят от формочек и отлично держат форму.
Ингредиенты: Замороженная черника, Клубника замороженная, Куриное яйцо, Молоко 2,5% жирности, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Творог 9% жирности
компоты
20 минут
Ароматный компот из сухофруктов
В каждом доме порой остаются фрукты. Они портятся, и хозяйки их выбрасывают. Я же все фрукты режу тонкими слайсами и сушу в сушилке. Получаются фруктовые чипсы, но и им я нашла применение. Варю из них компот!
Ингредиенты: Апельсин, Вода, Клубника, Сахар, Яблоки
