Диетические первые блюда
овощные супы
40 минут
Легкий тыквенный суп с луком
Очень легкий и вкусный тыквенный суп пюре с луком. Такой суп получается очень нежным из-за своей консистенции, а благодаря луку обретает аппетитный аромат и неповторимый вкус. Суп содержит в себе много полезных элементов и веществ, которые в свою очередь содержаться в тыкве, которые поддерживают работу человеческого организма.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лук-порей, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Тыква, Черный перец молотый
рассольник с перловк...
4 часа 30 минут
Сельский рассольник
Суп готовится с рассолом из помидоров. Блюдо получается насыщенным и ароматным.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Картошка, Курица, Лавровый лист, Морковь, Перловка, Приправа универсальная, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соленые огурцы, Соль
супы
1 час
Домашний суп с пельменями по-азиатски
Данное блюдо есть в национальных кухнях многих стран. Например, Японии, Узбекистана, Испании. Суп с пельменями в азиатском стиле отличается богатым ароматом и необыкновенным вкусом. Его можно подавать и как основное блюдо и как суп, на обед и ужин. Приготовить его быстро и просто, при этом кушанье получается ароматным, красивым и конечно же сытным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Морковь, Пельмени, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный чеснок, Томатная паста, Черный перец молотый
шурпа
1 час 40 минут
Шурпа по-узбекски с баклажанами и ароматом чеснока
Шурпа с баклажанами и ароматом чеснока — изысканное ароматное блюдо, необычайно интересное и сравнительно недорогое. Характерной особенностью приготовления шурпы являются крупно нарезанные овощи. Благодаря баранине, суп получается жирным, наваристым, очень сытным и вкусным, поэтому его стоит добавить в рацион людям, занимающимся тяжелым физическим и умственным трудом. Его можно подавать как суп или разделить на первое (бульон) и второе (мясо с гарниром).
Ингредиенты: Баклажан, Баранина, Болгарский перец, Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Соль, Черный перец горошком, Чеснок
супы
1 час
Куриный суп с пшеничной крупой
Пшеничная крупа — это ценный источник клетчатки витаминов группы В, А. Е, Р. На Руси пшеничную крупу любили и уважали. Блюда с ней бывали и в повседневной жизни и на праздничном столе. Даже на свадебном пиру ей нашлось достойное место как символичному кушанью.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриное бедро, Морковь, Пшеничная крупа, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
солянка
30 минут
Пикантная солянка со свининой и морковью по-корейски
Я люблю достаточно острую солянку, поэтому в классический рецепт добавила еще морковку по-корейски и красный перец.
Ингредиенты: Вода, Корейская морковь, Лимон, Морковь, Оливки, Репчатый лук, Свиная корейка, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста
супы с курицей
1 час 30 минут
Куриный суп с кускусом и грибами на обед
Обычный грибной суп можно сделать немного необычным, если добавить кускус. Кускус дополнит вкус и сделает суп более сытным.
Ингредиенты: Грибы, Картошка, Куриный бульон, Курица, Кускус, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
супы из круп и бобов...
40 минут
Быстрый гороховый суп с копченой паприкой
У каждой хозяйки есть свои кулинарные хитрости, которые преображают привычные рецепты и позволяют сделать их более пикантными. Быстрый гороховый суп с копчёной паприкой — это блюдо, не требующее большого количества времени на готовку. При этом оно отличается насыщенным вкусом и ароматом. Копчёная паприка насыщает суп новым вкусовым оттенком, который не сможет дать ни одна из других специй. Рекомендую к приготовлению!
Ингредиенты: Белый перец молотый, Вода, Горох колотый, Картошка, Копченая паприка, Морковь, Мясной бульон, Репчатый лук, Сливочное масло, Сушеная петрушка, Чеснок
супы из щавеля
30 минут
Весенний суп со щавелем и крапивой
Этот суп приготовлен из свежих весенних трав — щавеля и крапивы. Он также содержит мясные фрикадельки, которые делают его еще более сытным.
1
Ингредиенты: Вода, Говяжий фарш, Картошка, Крапива, Красный лук, Куриное яйцо, Морковь, Морская соль, Растительное масло, Репчатый лук, Черный перец молотый, Щавель
рассольник с перловк...
1 час 40 минут
Отличный рассольник на говяжьем бульоне
Суп получается очень вкусным, наваристым, аппетитным, сытным.
Ингредиенты: Вода, Говяжьи ребрышки, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Перловка, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Смесь перцев, Сметана, Соленые огурцы, Соль
сырные супы
50 минут
Сырный суп с колбасой
Этот рецепт очень простой в приготовлении. Плавленый сыр придаёт нежный сливочный вкус блюду, за это его всё так любят.
Ингредиенты: Вода, Колбаса, Красный картофель, Куриное бедро, Морковь, Плавленый сыр, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль крупного помола
картофельные супы
30 минут
Суп «Картофельный» с пшеном
Предлагаю вашему вниманию рецепт супа, который разнообразит меню от повседневных щей, борщей. Блюдо занимает немного времени на готовку.
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясной бульон, Пшено, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
борщ
30 минут
Постный борщ с фасолью на обед
Люблю борщ без мяса. Он получается наваристый за счет овощей, с кислинкой от томатной пасты и густотой от разваренной картошки и фасоли. Такой борщ можно готовить не только в постные дни, его можно подавать в качестве первого блюда, если на второе будет что-то мясное. Ну а в посты борщ с фасолью хорошо насыщает организм.
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Консервированная белая фасоль, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Томатная паста, Чеснок
шурпа со свининой
1 час 30 минут
Шурпа со свининой на обед
Шурпа — очень вкусный, наваристый и сытный суп. Его можно подать и как суп, и как второе блюдо!
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Зира / Кумин, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Свинина, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
супы с рыбой
1 час 20 минут
Рыбный суп с рисом из семги
Рыбный суп из семги получается очень вкусным, сытным, наваристым и приносит пользу организму. В нем много легкоусвояемых белков. Красная рыба богата жирными кислотами. Вместо семги можно добавить любую рыбу или морепродукты.
Ингредиенты: Болгарский перец, Бурый рис, Вода, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Семга, Соль, Черный перец горошком, Черный перец молотый
супы с рыбой
2 часа
Ароматная уха на костре
Уха на костре станет отличным завершением рыбалки. Такое блюдо никого не оставит равнодушных. Наваристая уха поможет восстановить силы после рыбной ловли, напитает организм витаминами и омега-3. Приготовленное на костре она порадует вас насыщенным ароматом дымка и станет отличным завершением вашего отдыха.
Ингредиенты: Водка, Картошка, Лавровый лист, Лимон, Листья сельдерея, Морковь, Окунь, Репчатый лук, Специи, Укроп, Чеснок
супы с курицей
30 минут
Полезный овощной суп с курицей
Овощной суп на курином бульоне — блюдо, которое полезно для всех. Такой суп богат белком, витаминами и минералами. Он отлично влияет на деятельность органов ЖКТ. Блюдо прекрасно насыщает и не оставляет чувства тяжести. А рецепт приготовления такого супчика не требует много умений, готовиться быстро и довольно просто.
Ингредиенты: Болгарский перец, Горох, Картошка, Кукуруза, Куриное филе, Морковь, Репчатый лук, Стручковая фасоль
