Диетические первые блюда
супы с курицей
1 час 20 минут
Домашний куриный суп с фасолью и картофелем
Куриный суп с фасолью и картофелем нежное и очень вкусное блюдо. Содержит в себе много полезных свойств. Мясо куриного бедра не самое диетическое, но оно также очень полезно, оно содержит: витамины A, B1, B2, B6, C, E, а также калий, цинк, железо, фосфор и натрий, легкоусвояемый белок, аминокислоты. Стручковая фасоль — хороший способ предотвратить сердечные приступы. Кроме того, стручковая фасоль является прекрасным мочегонным средством, она выводит из организма лишние соли.
Ингредиенты: Бульонный кубик, Замороженная овощная смесь, Картошка, Куриное бедро, Куриные крылышки, Морковь, Репчатый лук, Рис, Сливочное масло, Сушеные травы, Тимьян / чабрец, Черный перец горошком, Чеснок
шурпа
10 часов 20 минут
Шурпа с нутом и говядиной
Если вы любите сытные первые блюда — то этот рецепт для вас! Шурпу можно приготовить не только из баранины, но и из говядины. От этого ее вкусовые качества ни капли не изменятся. К прочему, шурпа очень полезна, благодаря богатому витаминному составу продуктов, из которых ее готовят.
Ингредиенты: Болгарский перец, Говядина, Картошка, Морковь, Нут, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Специи
супы из круп и бобов...
3 часа
Гороховый суп для обеда и ужина
Когда кончается воображение, и вроде бы уже все надоело, этот суп разнообразит Ваше меню. Его можно подать как на обед, так и на ужин. Порадуйте себя и своих близких супом по этому рецепту!
Ингредиенты: Горох, Картошка, Копченая колбаса, Курица, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста
супы
1 час 45 минут
Гороховый суп по-деревенски
Ароматный, густой, с насыщенным вкусом гороховый суп согреет зимним вечером. Мясной бульон в сочетании с полезными овощами надолго дадут сытость и удивят восхитительным вкусом.
Ингредиенты: Говядина на кости, Горох колотый, Картошка, Морковь, Репчатый лук, Соль, Сушеный укроп
солянка с колбасой
1 час 30 минут
Солянка с курицей, говядиной и сосисками
Очень вкусная, наваристая солянка. Подходит для холодных вечеров или после веселых посиделок с друзьями.
Ингредиенты: Говядина, Колбаса, Копченые колбаски, Куриное бедро, Лимон, Маринованные огурцы, Маслины, Морковь, Оливки, Репчатый лук, Сосиски, Томатная паста
борщ
45 минут
Борщ со свиной тушенкой
Для борща нам понадобится свиная тушенка и вареная свекла. Борщ готовится быстро. Тушенку берите хорошую.
Ингредиенты: Аджика, Белый хлеб, Вареная свекла, Зеленый лук, Картошка, Квашеная капуста, Красный жгучий перец, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиная тушенка, Смесь перцев, Соль
супы с морепродуктам...
20 минут
Суп с креветками на кокосовом молоке
В качестве пищи креветки известны уже очень давно. В Древней Греции они считались основой для множества блюд. Сейчас их также используют достаточно широко. Креветки считаются низкокалорийным продуктом, поскольку в них совсем мало жиров, и достаточно много белка. Они также богаты йодом и кальцием, что оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Перед использованием в пищу креветки чаще всего отваривают, и сочетают с различными видами пасты, кладут в супы и салаты, или подают как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Кинза, Кокосовое молоко, Креветки, Лук-шалот, Овощной бульон, Перец чили, Растительное масло
супы с вермишелью
1 час 5 минут
Суп с вермишелью и фрикадельками
Давайте приготовим один из моих самых любимых супов с детства, с вермишелью и фрикадельками. Он получается очень вкусным и сытным.
Ингредиенты: Вермишель, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свиной фарш, Соль
гороховые супы
50 минут
Быстрый гороховый суп в скороварке
На приготовление горохового супа в скороварке у вас уйдет всего около 1 часа. Продукты понадобятся самые простые: свиные ребрышки и овощи, а также горох и приправы. Подавайте суп на обед со сметаной, хлебом и измельченной зеленью.
Ингредиенты: Горох, Картошка, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Свиные ребрышки, Соль, Специи, Черный перец молотый
супы с говядиной
3 часа
Украинский суп с телятиной и овощами
Когда речь заходит о традиционной украинской кухне, первым приходит в голову традиционный классический украинский суп с мясом и овощами — борщ. Его готовят практически в каждой семье в будни, и для особых случаев. Каждая хозяйка может похвастаться своими уникальными рецептами. Конечно, классический борщ готовят достаточно долго, кроме того, суп должен настояться — он хорош на следующий день после приготовления. Но можно приготовить украинский суп с телятиной и овощами гораздо быстрее. Попробуйте наш рецепт, и он обязательно вам понравится.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Капуста, Картошка, Консервированная красная фасоль в томатном соусе, Лавровый лист, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свекла, Смесь перцев, Сметана, Соль, Телятина
солянка
2 часа
Полезная мясная солянка из натуральных продуктов
В представленном варианте солянки не используются промышленно обработанные копчености. Она содержит только натуральные мясные продукты, огурцы и другие традиционные для солянки ингредиенты. Такой состав делает ее на ступень выше по пищевой ценности и ниже по калорийности. По такому рецепту готовить солянку могут все, кто отдает предпочтение здоровой еде.
Ингредиенты: Говядина, Лавровый лист, Лимон, Маслины, Морковь, Репчатый лук, Свежая зелень, Свинина, Свиной топленый жир, Свиной язык, Свиные почки, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Черный перец горошком
супы с грибами
1 час 10 минут
Суп со щавелем и лесными грибами
Суп получается очень насыщенным. Подойдет тем, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианства.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированная кукуруза, Лавровый лист, Лесные грибы, Морковь, Оливковое масло, Приправа универсальная, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соль, Щавель
рассольник
40 минут
Вегетарианский рассольник с цветной капустой и пшеном
Традиционное блюдо национальной русской кухни.
Ингредиенты: Вода, Зира / Кумин, Картошка, Кориандр, Лавровый лист, Молотая куркума, Морская соль, Помидор, Пшено, Свежая зелень, Соленые огурцы, Сушеный укроп, Цветная капуста, Черный перец молотый
