Диетические овощные салаты
3163 пошаговых рецепта
овощные салаты
15 минут
Сочный овощной салат с помидором, капустой, огурцом и горошком
Салатик готовится из свежих овощей и консервированного горошка. Он получается сочным, восхитительно вкусным и полезным.
Ингредиенты: Капуста, Консервированный горошек, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Укроп
овощные салаты
20 минут
Салат с овощами и свежей зеленью «Летнее настроение»
Красочный и полезный салат, прекрасно дополнит любое второе блюдо. Готовьте и наслаждайтесь отменным вкусом и легкой остринкой.
Ингредиенты: Красный жгучий перец, Красный лук, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салат «айсберг», Свежая зелень, Соль
винегрет с квашеными...
1 час 30 минут
Винегрет из запеченных в духовке овощей с квашеной капустой и фасолью
Вкусный и простой салат из запеченных в духовке овощей — свеклы, моркови и картошки, а также с квашеной капустой, репчатым луком и консервированной красной фасолью.
Ингредиенты: Зелень, Картофель, Квашеная капуста, Консервированная красная фасоль, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Соль
овощные салаты
10 минут
Салат из овощей, консервированного горошка и свежей зелени в томатно-масляной заправке
Простой салат с оригинальной заправкой.
Ингредиенты: Базилик, Вода, Кинза, Консервированный горошек, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сахар, Смесь перцев, Соль, Столовый уксус, Томатная паста, Чесночная соль
овощные салаты
30 минут
Полезный свекольный салат с клюквой
Салат из свеклы с клюквой ценится своей полезностью и необычностью вкуса. В нем необычно контрастирует сладость овоща и кислинка ягод. Такой салат можно подавать в качестве холодной закуски к мясным и рыбным блюдам.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Зелень, Клюква, Свекла, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
10 минут
Легкий салат с обжаренными томатами
Томаты — ягоды, родиной которых считается Южная Америка. Свою популярность по всему миру помидоры обрели благодаря универсальности в использовании. Их добавляют в салаты, тушат с мясными и овощными блюдами, используют при маринации и консервации, вялят, используют в качестве натурального укислителя. Такие ягоды богаты витаминами группы В, С, К. В них содержатся различные макро— и микроэлементы, ликопин, незаменимые кислоты и др.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Микс салатов, Помидор, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
35 минут
Вкусный салат с брынзой и пекинской капустой
Экспериментировать, и еще раз экспериментировать. А почему бы и нет? И самое интересное, иногда получается в сочетании очень даже неожиданных продуктов, хотя это не про это рецепт. Тут вроде как все сочетается. Как и в этом случае, кто-то просто попробовал соединить разные продукты, находящиеся в холодильнике в определенный момент и вот уже на столе новый интересный салатик.
Ингредиенты: Брынза, Грибы, Консервированная красная фасоль, Майонез, Маринованные огурцы, Пекинская капуста, Репчатый лук
овощные салаты
2 часа
Полезный свекольный салат с кунжутом
Если вы придерживаетесь правильного питания и считаете, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной, то обязательно приготовьте свекольный салат с кунжутом. Для него не понадобится много ингредиентов, а вкус и польза — бесценны. Такой салат хорошо дополнит мясные блюда, например, курицу или утку. Его можно приготовить в качестве перекуса на работу или дома, когда долго стоять у плиты совсем не хочется.
Ингредиенты: Лимонный сок, Оливковое масло, Свекла, Соевый соус
