овощные салаты
3146 пошаговых рецептов
овощные салаты
30 минут
Салат капустный витаминный
Рецепт моей мамы. Простой и вкусный салат, который подойдет к любому блюду на вашем столе! Вам понадобится всего несколько ингредиентов и немного свободного времени.
Ингредиенты: Капуста, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%
овощные салаты
20 минут
Овощной салат с кунжутом, яйцом и морской капустой
Салат получается сочным, вкусным и полезным. Кунжут раскрывает вкус капусты и делает его особенным. Все ингредиенты доступные. Готовится очень быстро.
Ингредиенты: Белый кунжут, Куриное яйцо, Лимонный сок, Морковь, Морская капуста (ламинария), Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук
овощные салаты
10 минут
Быстрый салат из свежих овощей с укропом
Это мой любимый салат. Очень сочный, полезный и красивый, а готовить его быстро и просто. Отличное дополнение к мясным блюдам и гарнирам.
Ингредиенты: Болгарский перец, Огурец, Помидор «бычье сердце», Сливовидные помидоры, Соль, Укроп, Черный перец молотый
винегрет
1 час 31 минута
Винегрет с солеными огурцами и квашеной капустой
В нашей семье любят разного рода салаты. Ни дня без салата — наш девиз. Летом это огурцы с помидорами, капуста, огурцы с яйцами и травами и другие. А вот зимой на выручку приходит всеми нами любимый винегрет.
Ингредиенты: Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Морковь, Подсолнечное масло нерафинированное, Свежая зелень, Свекла, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
Сочные, свежие, хрустящие, яркие и аппетитные салаты из овощей — их можно подавать в качестве закуски, гарнира или же основного блюда. Овощные салаты — это основа правильного питания и средиземноморской диеты, которая считается наиболее полезной.
Овощные салаты, особенно приготовленные из необработанных свежих овощей, богаты макро- и микроэлементами, витаминами и минеральными веществами. Позитивно сказываются на пищеварении и общем тонусе, их рекомендуют есть круглый год, в идеале — каждый день.
В подборке рецептов овощных салатов от Food.ru вы найдете самые разные варианты приготовления и сочетания ингредиентов. С ними — у вас будет новый салат на каждый день. Можно экспериментировать с сочетанием разных соусов, овощей и приправ.
Салат из свежих овощей — украшение любого стола, благодаря ярким оттенкам, он всегда поднимает настроение и повышает аппетит. Его очень удобно брать с собой в качестве здорового перекуса или готовить на пикнике.
салаты из свежих ово...
15 минут
Пикантный салат с адыгейским сыром
Салаты — одно из древнейших блюд в истории кулинарии, оно известно со времен Древнего Рима. Они и сейчас уверенно закрепились на лидирующих позициях практически во всех национальных кухнях. Секрет их огромной популярности в том, что из самых обычных ингредиентов получаются полезные, вкусные и разнообразные блюда. Мы предлагаем рецепт быстрого салата из продуктов, которые найдутся у каждой хозяйки. Ему не нужно настаиваться, салат готовится за считанные минуты прямо перед подачей.
Ингредиенты: Базилик, Белый кунжут, Болгарский перец, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соевый соус, Соль, Сыр адыгейский, Укроп
овощные салаты
30 минут
Легкий овощной салат с жареным кабачком
Быстрый и полезный салат, который порадует вас своим вкусом и не оставит ощущения тяжести в желудке. Подойдет любителям вкусной и полезной еды, которую быстро готовить, да и просто тем, кто не прочь вкусно поесть. Кроме того, при готовке вам не нужно будет искать какие-то редкие ингредиенты, а также срочно осваивать тайные техники нарезки. Все готовится быстро и просто.
Ингредиенты: Кабачок, Майонез, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Салатные листья, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
15 минут
Нежный салат из овощей
Перед вами рецепт очень вкусного и нежного салата из пекинской капусты и овощей, который поразит вас своей пользой, простотой в приготовлении, а также приливом сил за счет полезных свойств овощей. Ингредиенты можно найти абсолютно в любых магазинах. Обязательно приготовьте этот салат, вы точно не пожалеете.
Ингредиенты: Морковь, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Растительное масло, Сладкий перец, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
20 минут
Здоровый салат с сельдереем, хурмой и красным луком
Салаты на основе сельдерея очень популярны во всем мире, ведь сельдерей широко известен как средство для похудения и необычайно полезен. Он поднимает иммунитет, выводит из организма шлаки и токсины. Сельдерей отлично сочетается с хурмой, которая обладает насыщенным сладким, чуть терпким вкусом и очень богата витаминами группы В. Салат получится довольно сочным, поэтому для приготовления блюда понадобится минимум масла. Лук добавит небольшую остринку, а готовое блюдо получится легким и полезным.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Красный лук, Моцарелла, Оливковое масло, Соль, Стебель сельдерея, Хурма, Черный перец молотый
овощные салаты
50 минут
Необычный салат с клубникой и помидорами
Салат с клубникой и помидорами — блюдо с необычным сочетанием продуктов и вкусов. Оно отлично подойдет и для диетического меню. Помидоры для салата выбирайте мясистые и сладковатые, а лайм в рецепте можно заменить лимоном. Кориандр перед измельчением можно слегка прогреть на сухой сковороде, так он станет ароматнее. Заправляйте салат любым растительным маслом.
Ингредиенты: Базилик, Клубника, Кориандр, Помидор, Растительное масло, Сок лайма, Соль
овощные салаты
40 минут
Необычный салат из томатов, перца и жареных кабачков
Этот салат состоит, в общем-то, из знакомых всем продуктов. Однако в нем есть изюминка, которая делает его необычным. Это — жареные кабачки — вкусные сами по себе, но втройне изумительные с такой компанией, как свежие помидоры, сочные сладкие перцы, яйца и немножечко майонеза. Тем, кто боится за свою фигуру, можно майонез заменить, или использовать его минимальное количество.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Куриное яйцо, Майонез, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Соль
овощные салаты
1 час 20 минут
Аппетитный салат с морковью и маринованными огурцами
Яркость этому салату придают морковь по-корейски, маринованные опята, куриное филе и сыр. Такой салат хорошо подходит для обеденного стола. Сочетание ингредиентов и заправка в виде майонеза придает салату пикантный вкус. Красивый и питательный салат украсит как повседневную трапезу, так и праздничное застолье.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Маринованные огурцы, Маринованные опята, Репчатый лук, Твердый сыр
овощные салаты
35 минут
Салат с кукурузой и баклажанами
Салат с кукурузой и баклажанами — необычное и сытное блюдо. Пряные баклажаны отлично сочетается с нежным сыром, свежим укропом, зеленым луком, острым чесноком и сладкой кукурузой. В баклажанах много витаминов, которые улучшают работу сердца и выводят токсины из организма. Выбирайте при покупке гладкие и упругие баклажаны с зеленой плодоножкой.
Ингредиенты: Баклажан, Белый кунжут, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Майонез, Подсолнечное масло рафинированное, Твердый сыр, Укроп, Чеснок
овощные салаты
35 минут
Разноцветный салат из свеклы и овощей
К салату из свеклы и других овощей можно применить высокую степень качества в виде слова «очень». Очень вкусный, очень легкий, очень полезный и очень дешевый. И это правда. Его смогут приготовить все, и никто не разочаруется ни во вкусе, ни в его виде. К тому же, что ни ингредиент, то масса преимуществ для здоровья взрослых и детей.
Ингредиенты: Белый лук, Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Морковь, Огурец, Растительное масло, Свекла, Соль, Черный перец молотый
салаты с маринованны...
1 час 15 минут
Салат с корейской морковью и огурцом
Морковь по-корейски сама по себе уже является вкусной и полезной закуской. А если добавить к ней свежие овощи и, к примеру, ветчину, можно разнообразить блюдо и придать новые оттенки уже знакомому вкусу. Для приготовления моркови по-корейски выбирайте сочные и сладкие корнеплоды ярко-оранжевого цвета без деформации и повреждений. Овощи желтого и бледного цвета отличаются менее выраженными вкусовыми характеристиками.
Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Ветчина, Горчичный порошок, Консервированный горошек, Корейская морковь, Красный жгучий перец, Молотый кориандр, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Столовый уксус 6%, Сушеный орегано (душица), Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
10 минут
Овощной салат с маринованными огурцами
Сытный овощной салат с яйцом, который можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному приему пищи.
Ингредиенты: Авокадо, Зернистая горчица, Картошка, Красный лук, Маринованные огурцы, Подсолнечное масло нерафинированное, Соль, Стебель сельдерея, Яйца
овощные салаты
30 минут
Салат овощной с фасолью
Салат получается с кислинкой, что придает ему особую пикантность. Фасоль в салате хорошо насыщает, получается отличный перекус.
Ингредиенты: Вода, Консервированная красная фасоль, Красный лук, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый
теплые салаты с бакл...
25 минут
Теплый салат с баклажаном и песто
Яркий, пряный, сочный и очень вкусный теплый салат. Соус песто придает необыкновенный аромат и вкус. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Адыгейская соль, Баклажан, Желтые помидоры, Картофельный крахмал, Кинза, Помидор, Растительное масло, Соус песто, Чеснок
греческий салат
10 минут
Греческий салат с сыром сиртаки и прованскими травами
Это классическое блюдо, которое передает дух средиземноморской кухни. Заправка из оливкового масла, лимонного сока, гималайской соли и прованских трав объединяет все ингредиенты, создавая гармоничный вкус.
Ингредиенты: Белый лук, Гималайская соль, Лимонный сок, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Помидоры черри, Прованские травы, Салат «айсберг», Сладкий перец, Сыр сиртаки, Укроп
овощные салаты
25 минут
Овощной салат со страчателлой и луковыми кольцами
Всемирная организация здравоохранения советует всем есть овощи каждый день. Давайте приготовим такой салат!
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Замороженные луковые кольца, Огурец, Петрушка, Помидоры черри, Рукола, Соль, Сыр страчателла
Читают сейчас
