Салаты с оливковым маслом
овощные салаты
7 минут
Полезный салат из редьки с луком и маслом
Такой салат выходит невероятно ценным блюдом, поскольку каждый ингредиент богат своим здоровым составом. Основной продукт — редька — является природным антиоксидантом против инфекционных заболеваний и выведения ненужного холестерина. Также в ней содержится клетчатка, необходимая для человеческого организма.
Ингредиенты: Лимонный сок, Оливковое масло, Редька, Репчатый лук, Соль
овощные салаты
15 минут
Легкий салат с базиликом и овощами
Легкий салат с базиликом и овощами — это блюдо европейской кухни. Отличный салат, который сможет прийти на замену классическим салатам, которые знакомы каждому. Вкус базилика в этом салате добавляет ему нотку оригинальности. Также в нем находится большое количество витаминов, так как каждый ингредиент очень полезен для организма.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сыр
салаты из свеклы
1 час
Свекольный салат с брынзой, орехами и зеленью
Сладкая свекла и соленая брынза идеально дополняют друг друга. Для гармонии не хватает зелени и орехов — и получится красочное и очень полезное блюдо. Идеальным будет запечь свеклу, но и вареная будет не хуже. Заправляется он смесью растительного масла с соком лимона, медом, горчицей и бальзамическим уксусом.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Брынза, Грецкие орехи, Дижонская горчица, Микс салатов, Морская соль, Оливковое масло, Свекла, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Салат «Капрезе» с моцареллой и базиликом
По утверждениям историков первый салат с томатами, базиликом и моцареллой приготовили на острове Капри в начале 19 века. Салат Капрезе имеет в своем составе цвета итальянского флага: красные томаты, зеленый базилик и белый сыр, и является популярным блюдом традиционной старинной итальянской кухни. Капрезе по популярности стоит на одной ступени с пиццей, лазаньей, ризотто и пастой.
Ингредиенты: Базилик, Моцарелла, Оливковое масло, Помидор, Соль
салаты
15 минут
Витаминный салат с моцареллой и манго
Манго ― мягкий, сладкий, сочный, полезный фрукт. Родиной манго считают Индию. Снимает нервное напряжение, регулирует уровень сахара в крови. Используют для приготовления салатов, мяса, рыбы, рагу. Сочетается с сыром, зеленью, овощами, фруктами, специями.
Ингредиенты: Лимонный сок, Манго, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Петрушка, Помидоры черри, Салатные листья, Соевый соус, Соль
салаты из морепродук...
25 минут
Остро-сладкий салат с мидиями и баклажаном
Салат с морепродуктами — это всегда сочное, ароматное и очень полезное блюдо. Морские деликатесы обогащены белками и другими полезными элементами, крайне важными для здоровья организма. Такие блюда всегда уместны на праздничном столе, а также подходят для ужина в кругу семьи.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Замороженные мидии, Лайм, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
грибные салаты
1 час
Теплый салат из белых грибов
Грибы в теплом виде вкуснее и ароматнее. Поэтому предлагаем сделать теплый салат, в котором собраны несколько разных видов грибов и рукола, заправленные соусом из оливкового масла и лимонного сока. Блюдо идеально подойдет для вегетарианского меню.
Ингредиенты: Белые грибы, Белый кунжут, Вешенки, Лимонный сок, Оливковое масло, Подсолнечное масло рафинированное, Рукола, Соевый соус, Чеснок, Шампиньоны, Шнитт-лук
капрезе
20 минут
Капрезе с горчично-лимонным соусом
Нежнейший сыр моцарелла в сочетании со спелыми сочными помидорами, политые очень полезным, ароматным, насыщенным соусом из базилика, лимонного сока, горчицы и чеснока — это очень вкусно! Подавайте салат в качестве дополнения к спагетти, мясным или рыбным блюдам.
Ингредиенты: Базилик, Горчица, Лимонный сок, Моцарелла, Оливковое масло, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты
10 минут
Аппетитный салат с авокадо и моцареллой
Авокадо ― закусочный фрукт. Впервые его выращивали ацтеки. Из-за высокого содержания жиров в авокадо, его используют в кулинарии для приготовления соусов и салатов. Сочетается с креветками, каперсами, запеченным перцем, лимонным соком, овощами.
Ингредиенты: Авокадо, Базилик, Моцарелла, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
30 минут
Салат с маринованной скумбрией, кукурузой и гранатом
Салаты с маринованной рыбой, свежими овощами ― хорошая альтернатива привычным сочетаниям отварных овощей и соленой рыбы. Приготовьте такой салат к праздничному столу или в будний день. Он лучше других закусок стимулирует аппетит, освежает и к тому же полезен для здоровья. Ведь скумбрия ― это источник фосфора, кальция, магния, серы, а также полезных жирных кислот. Скумбрия полезна для здоровья костей, мозга, повышения иммунитета и нормализации обмена веществ.
Ингредиенты: Гранат, Консервированная кукуруза, Консервированная скумбрия, Лимонный сок, Маслины без косточки, Оливковое масло Extra Virgin, Помидор, Репчатый лук, Рукола, Яблоки «Роял гала»
салаты с курицей
30 минут
Яркий салат с куриной грудкой, цветной капустой и гранатом
Салат представляет собой самую разнообразную категорию блюд в кулинарном мире, поскольку, сочетая новые ингредиенты, можно получить кулинарный шедевр снова и снова. В зависимости от главного компонента, салат может быть мясным, овощным, рыбным или фруктовым, каждый из которых обладает потрясающим вкусом, высокой пищевой ценностью и хорошей усвояемостью организмом. Кроме того, салат имеет низкую калорийность, что делает блюдо уместным в рационе сторонников диетического питания.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Дижонская горчица, Зерна граната, Куриная грудка, Лимонный сок, Маслины, Мед, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Цветная капуста
овощные салаты
20 минут
Мультивитаминный салат с острым оливковым соусом
Мультивитаминный полезный салат, в котором фрукты и овощи прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. Заправляется он соусом из оливкового масла, меда, горчицы и различных специй. Это блюдо удивит любого гурмана. Большое количество фруктов делает салат не только полезным, но и празднично ярким.
Ингредиенты: Авокадо, Горчица, Гранат, Грейпфрут, Дыня, Карри, Лимонный сок, Мед, Молотый кориандр, Оливковое масло, Перец чили молотый, Петрушка, Помидор, Черный перец молотый, Яблоки
салаты из свежих ово...
10 минут
Быстрый салат «Капрезе» с оливковым маслом
У салата «Капрезе» есть три главных преимущества — быстрота, доступность и полезные здоровые продукты. Когда в блюдо идут помидоры, сыр моцарелла, базилик или мангольд, оливковое масло, понятно, что его можно употреблять даже при ограничивающих планах питания. В отношении зелени — и базилик, и мангольд (листовая свекла) богаты минералами и витаминами. Кроме прочего, они наделяют салат и вкусом, и ароматом. Выбор, какую зелень использовать — за вами.
Ингредиенты: Базилик, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Легкий витаминный салат с сельдереем и зернами граната
Салат с сельдереем и зернами граната можно назвать витаминной пилюлей. В черешковом сельдерее собраны такие природные вещества, которые благотворно воздействуют практически на весь организм. Гранат, петрушка, лимон и чеснок и оливковое масло ему также не уступают, поэтому порция такого салата может на 100% удовлетворить потребности организма в витаминах и минералах. Кроме того, он легкий и станет открытием для людей, берегущих свою фигуру.
Ингредиенты: Гранат, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Побеги сельдерея, Черный перец молотый, Чеснок
грибные салаты
1 час 45 минут
Грибной салат со свининой и болгарским перцем
Грибной салат со свининой и болгарским перцем — блюда русской кухни. Этот салат широко распространился по всему миру, благодаря своим полезным свойствам. Маринованные опята включают в себя большое количество витаминов С, РР, Е и В. Есть много микроэлементов, а также присутствуют природные сахара, ценные аминокислоты, зола и клетчатка. Все это помогает работе кишечника и почек.
Ингредиенты: Винный уксус белый, Душистый перец горошком, Зеленый лук, Кинза, Красный болгарский перец, Лавровый лист, Маринованные опята, Молотый имбирь, Оливковое масло, Репчатый лук, Сахар, Свинина, Соль, Укроп
салаты из капусты
10 минут
Салат с капустой, оливками и специями
Этот легкий и освежающий салат станет отличным дополнением к вашему столу. Заправка из оливкового масла, чеснока и яблочного уксуса придает блюду пикантный вкус и аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Морская соль, Оливки, Оливковое масло, Сахар, Свежая зелень, Смесь перцев, Чеснок, Яблочный уксус
салат с кукурузой
10 минут
Салат с кукурузой и зеленью
Этот салат сочетает в себе свежесть помидоров, хрустящую корочку огурцов и аромат редиса. Идеально подойдет для семейного ужина или дружеской встречи.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Морская соль, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Редис, Свежая зелень, Смесь перцев, Яблочный уксус
салаты с зеленью
10 минут
Салат «Фаттуш» с портулаком
Этот салат сочетает в себе свежесть портулака, хрустящую корочку хлеба и аромат зелени. Салат идеально подойдет для семейного ужина или дружеской встречи.
Ингредиенты: Дандур (портулак), Лимон, Микс салатов, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Прованские травы, Сладкий перец, Соль, Сухарики, Чеснок
салаты с красной фас...
10 минут
Сочный салат с морковью, огурцом, перцем и фасолью
Этот салат получается сочным, свежим, полезным и очень вкусным. Морковь придаст блюду приятную остроту.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Корейская морковь, Огурец, Оливковое масло, Салатные листья, Укроп
салаты с рыбными кон...
30 минут
Теплый салат с макаронами и консервированной скумбрией
Простое блюдо из отварных макарон, консервированной рыбы, помидоров и маслин для полноценного и быстрого ужина.
Ингредиенты: Зеленый болгарский перец, Консервированная скумбрия, Макароны, Маслины, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Салатные листья, Соль, Чесночное масло
салаты из огурцов
15 минут
Салат с огурцами и пекинской капустой
Предлагаю приготовить простой, но в тоже время очень вкусный овощной салат. Особую изюминку блюду придает соус, приготовленный из укропа, орехов и масла.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Соль, Твердый сыр, Укроп
салаты с авокадо
10 минут
Салат с моцареллой, руколой и авокадо
Вкусный овощной салат с моцареллой и ароматной заправкой из нерафинированного оливкового масла, французской горчицы и бальзамического уксуса.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический уксус темный, Зернистая горчица, Моцарелла, Огурец, Оливковое масло Extra Virgin, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Рукола, Соль
салаты с помидорами...
10 минут
Сочный салат с помидорами черри на оливковом масле
Салат с редисом, огурцом, зеленью и помидорами черри готовится очень быстро и просто. Он получается сочным, свежим, полезным, витаминным и очень вкусным.
Ингредиенты: Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Редис, Салатные листья, Соль
овощные салаты
15 минут
Свекольный салат с квашеной капустой и оливками
Витаминный салат, сочетающий в себе полезные свойства свеклы, моркови и квашеной капусты. Оливки добавляют пикантность.
Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Зеленое яблоко, Картошка, Квашеная капуста, Лук-шалот, Морская соль, Оливки без косточки, Оливковое масло
