Салаты с оливковым маслом
греческий салат
30 минут
Салат «Греческий» с сыром сиртаки и пекинской капустой
Это очень быстрый и вкусный рецепт знаменитого «греческого» салата, который не оставит равнодушным никого!
Ингредиенты: Зеленый лук, Китайская капуста, Лимонный сок, Огурцы, Оливковое масло, Помидор, Сладкий перец, Соевый соус, Сыр сиртаки
овощные салаты
30 минут
Овощной салат с белой фасолью и лимонно-чесночной заправкой
Вся изюминка этого салата в его заправке, легкий и в то же время сытный. Попробуйте приготовить салатик по такому рецепту.
Ингредиенты: Белая фасоль, Кинза, Красный лук, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с ананасом
10 минут
Домашний греческий салат со вкусом экзотики
Салат быстро приготовить. Он обладает ярким вкусом и необычным сочетанием продуктов. Содержит пользу витаминов благодаря многообразию овощей, входящих в состав рецепта.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированный ананас, Лимонный сок, Маслины без косточки, Оливковое масло Extra Virgin, Помидор, Редис, Репчатый лук, Салат фриллис, Соевый соус, Фетакса, Черный перец молотый
салаты из капусты
10 минут
Салат из пекинской капусты, помидоров и болгарского перца
Очень приятный и легкий салат. Можно добавить в него по вкусу свежие огурцы и красный лук.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Маслины без косточки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Черный перец молотый
винегрет
50 минут
А-ля винегрет с зернистой горчицей
Упрощенный вариант винегрета — без соленых огурцов и горошка, но с зернистой горчицей, которая придаст овощному салату интересную нотку.
Ингредиенты: Зелень, Зернистая горчица, Картошка, Квашеная капуста, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Свекла, Соль
овощные салаты
30 минут
Витаминный салат из овощей, листовой зелени, феты и зерен граната
Салаты ― незаменимое блюдо для пополнения нашего организма энергией, витаминами, минералами, растительным волокном. По норме каждый человек должен съедать в день 400-800 г фруктов и овощей. Представленный салат ― кладезь самых ценных из них. Например, авокадо питает нас здоровыми жирами и клетчаткой, листовая зелень дает бесценные минералы и антиоксиданты, крестоцветные в виде капусты стимулируют наш иммунитет. Такой салат показан всем, он способствует здоровью и поддержанию веса в норме.
Ингредиенты: Авокадо, Зерна граната, Лимонный сок, Маслины, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Репчатый лук, Рукола, Салатные листья, Соль, Сыр фета, Черный перец молотый
салаты с рыбой
40 минут
Аппетитный овощной салат с брынзой, картофельными кнелями и икрой трески
Если в классический греческий салат добавить несколько других ингредиентов, он вполне может стать полноценным ужином. Так, в данном варианте к овощам и брынзе добавлено картофельное пюре в виде кнелей и тресковая икра. Такой микс получил много новых микроэлементов. Например, в икре трески содержится достаточно омеги-3, витамины А, В, С и D, а также йод, фосфор, натрий, цинк и другие вещества. Готовится такой салат просто, но его польза часто превышает ценность других блюд.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брынза, Винный уксус красный, Икра трески, Картошка, Красный лук, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Орегано (душица), Помидор, Сахар, Сливочное масло, Соль
овощные салаты
15 минут
Простой салат с маслинами и творожным сыром
Это лёгкое в приготовлении блюдо на основе рецепта греческого салата. За счёт творожного сыра салат обладает нежной консистенцией. Подходит для тех, кто не любит репчатый лук.
Ингредиенты: Лимонный сок, Маслины без косточки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Петрушка, Помидор, Сладкая паприка хлопьями, Творожный сыр, Укроп, Черный перец молотый
салат «цезарь»
50 минут
Салат «Цезарь» с пикантным соусом
Всей семьёй очень любим этот салат. Он очень сытный и может заменить полноценный приём пищи, ведь в нём есть и овощи, и мясо птицы, и сухарики, а главное, приправлен он пикантным соусом, который никого не оставит равнодушным.
Ингредиенты: Куриная грудка, Оливковое масло, Оливковый майонез, Пекинская капуста, Помидор, Сметана, Сухарики, Сыр эдам, Чесночная приправа
салаты из морепродук...
1 час 20 минут
Полезный зеленый салат с гребешками, хурмой и легкой заправкой
Морские гребешки обладают уникальным вкусом и полезными лечебными качествами. Встречаются во всех океанах мира. Нормализуют работу желудка, снижает холестерин, повышает иммунитет. Используют для приготовления шашлыков, плова. Их тушат со сливками, беконом, жарят в кляре. Сочетаются с медом, лимоном, овощами, фруктами, бобами, грибами, молочными продуктами.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Зернистая горчица, Лук-шалот, Мед, Морские гребешки, Оливковое масло, Салат «романо» / «ромэн», Соль, Укроп, Хурма, Черный перец молотый, Шпинат
