Диетические блюда из яиц
блюда из яиц
40 минут
Завтрак из яиц «Солнечный круг»
Быстрый завтрак или легкий ужин? Этот рецепт однозначно подойдет! Мои детки иногда едят это блюдо вместо вредной пиццы. Процесс приготовления не займет у вас много времени. Обжаренные баклажаны по вкусу немного напоминают грибочки.
Ингредиенты: Баклажан, Консервированный перец в масле, Куриное яйцо с селеном и йодом, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Соус чили, Черный перец молотый
омлет
20 минут
Воздушный омлет без молока «Летнее настроение»
Простой и быстрый в приготовлении омлет. Отличный вариант завтрака для ребенка. Минимум продуктов. Для приготовления понадобятся только яйца, соль и масло. А декор не оставит равнодушным ни одного ребенка, придаст хорошее настроение на весь день.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Огурец, Сливочное масло, Соль, Сосиски
яичница
30 минут
Пикантная яичница с моцареллой
На протяжении десятилетий яичница остается самым распространенным вариантом завтрака во всем мире. И это понятно: блюдо полезное, сытное, готовится быстро. Рецептов яичницы существует немало. В разных странах в рецептуру вводят традиционные продукты национальной кухни. И получают новый вкус этого простого блюда.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Моцарелла, Петрушка, Помидор, Соль, Черный перец молотый
яичница
10 минут
Яичница с зеленью и томатом на завтрак
Употребляя яйца на завтрак, мы помогаем своему организму справляться с рабочими задачами и вызовами окружающего мира, поддерживаем иммунитет, а также обеспечиваем себе заряд хорошего настроения на целый день. В яйцах содержится большое количество витаминов А, В, Н, РР, Е, F, D. Яйца — кладезь белка и разнообразие полезных микроэлементов.
1
Ингредиенты: Зеленый лук, Перец чили, Помидор, Растительное масло, Соль, Укроп, Яйца
блюда из яиц
15 минут
Весенняя глазунья с зеленым луком
Этот рецепт идеален ранней весной, когда на огороде или на подоконнике вырастает зеленый лук. Приготовьте с ним простую яичницу. К ней при желании можно добавить свежие помидоры и немного кукурузы.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Специи, Черный перец молотый
омлет
50 минут
Нежный омлет с ветчиной и сыром
Омлет — блюдо, которое в нашей семье готовится само по себе. Очень удобно: быстро смешал ингредиенты, поставил в духовку. И пока заправляешь кровать, приводишь себя в порядок, завтрак готов. Попробуйте так и вы.
Ингредиенты: Ветчина, Куриное яйцо, Молоко, Соль, Сыр
омлет с молоком
40 минут
Сытный омлет с куриной грудкой в духовке
Вкусный, сытный и простой завтрак на скорую руку. Омлет с жареной куриной грудкой отлично насытит и придаст энергии на весь день!
Ингредиенты: Куриная грудка, Молоко 3,2%, Подсолнечное масло рафинированное, Приправа для птицы, Сладкая паприка, Соль, Яйца
омлет
35 минут
Омлет-цветочек с фаршем
Когда хочется приготовить что-то простое, сытное и красивое, этот омлет-цветочек — отличный вариант. Нежные яйца, сочный помидор, свежая зелень и мясная основа делают блюдо вкусным и очень аппетитным.
Ингредиенты: Зеленый лук, Помидор, Соль, Фарш домашний, Черный перец молотый, Шпинат, Яйца
