Диетические блюда из картофеля
блюда из картофеля
30 минут
Нежный картофель с луком
Жареная, отварная, запеченная, тушеная — это лишь малая часть того, как можно приготовить картофель. В картошке высокая концентрация витамина С. Один клубень может восполнить половину суточной нормы аскорбиновой кислоты. Также в нем содержится большое количество важных элементов. А вместе с зеленью это блюдо зайдет на ура.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Сливочное масло
блюда из картофеля
1 час 10 минут
Картофельный гратен с беконом и кокосовым молоком
Ароматное и питательное блюдо. Можно подавать как гарнир или основное блюдо. Сохраняет отличный вкус и через день после приготовления. Можно хранить в холодильнике до 2 дней и разогревать в микроволновке. По вкусу в соус можно добавить свежую зелень и любимые пряности. Готовится просто.
Ингредиенты: Бекон, Картошка, Растительное масло, Соль, Сыр
блюда из картофеля
55 минут
Картофель-паутинка с тертым сыром
Картофель — ягода, попавшая на территорию России из Южной Америки. Изначально испанцы отправлялись за золотом, однако привезли немного не то, что все ожидали. Так в 16 веке картофель попал в Европу. Там его выращивали в качестве декоративного растения. В 18 веке при Петре I картофель завезли в России, где его стали культивировать как сельхоз культуру. Картофель — универсальное блюдо. Его варят, жарят, запекают, добавляют в блюда в качестве начинки, из него делают блины.
Ингредиенты: Картошка, Оливковое масло, Перец чили молотый, Соль, Сушеный чеснок, Твердый сыр
мясные блюда
1 час 20 минут
Запеченное мясо с картофелем под сырной корочкой
Мясо с картофель под сырной корочкой, запеченное в духовке, ― это блюдо европейской кухни, которое знакомо многим. Оно получается очень сытное, вкусное и ароматное. Мясо, запеченное с картофелем, позволяет получить сразу, и мясо, и гарнир одновременно. Запеченная картошка получается сочной из-за сока мяса, а сырная корочка придает блюду особенный нежный сливочный вкус.
Ингредиенты: Картошка, Приправа для картофеля, Приправа к мясу, Репчатый лук, Свежее мясо, Сливки, Сливочное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый
драники
30 минут
Картофельные драники с хрустящей корочкой
Моё самое любимое блюдо. Легко и быстро готовится. Готова есть драники на завтрак, обед и ужин. Получаются очень нежные и с хрустящей корочкой. Обязательно подавайте со сметаной.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Растительное масло, Рисовая мука, Соль, Черный перец молотый
