блюда из круп
блюда из пшеницы
1 час
Рассыпчатый булгур с репой и грибами
Булгур — это пшеничная крупа, которая прошла через три стадии: кипячение, сушка и дробление. Он обладает ореховым запахом и хорошо сочетается с овощами. Помимо этого, булгур содержит меньше гомоцистеина в сравнении с другими злаками и изобилует витамином B. В готовом виде получается рассыпчатым, имеет насыщенный цвет и сладковатый привкус. Лучше использовать Миланскую розовую репу благодаря нежной структуре и сладости после приготовления.
Ингредиенты: Булгур, Петрушка, Растительное масло, Репа, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
плов
1 час
Домашний плов с гранатом
Плов с гранатом ― очень вкусное и полезное блюдо. Такая добавка как гранат, приятно раскроет и дополнит блюдо. Плов по этому рецепту можно подавать не только в будни, но и на праздники, он порадует гостей невероятным вкусом!
Ингредиенты: Зерна граната, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис длиннозерный, Свинина, Соль, Специи для плова, Чеснок
бирьяни
1 час 10 минут
Ароматный плов бирьяни
Плов — это главное украшение новогоднего застолья и семейного ужина. Плов бирьяни отличается от приготовления обычного плова тем, что укладывается он послойно, и соединяется в одной емкости в конце приготовления. Вкус плова во многом зависит от добавленных в него специй. Продукты, используемые в данном блюде, доступны и полезны. Плов получается рассыпчатым, если его приготовить на жиру. Жир не даст слипнуться рису, и он получится очень вкусным и насыщенным.
Ингредиенты: Баранина, Зира / Кумин, Йогурт, Корень имбиря, Лавровый лист, Мускатный орех, Перец чили сушеный, Репчатый лук, Рис, Соль, Топленое сливочное масло, Черный перец молотый, Чеснок
мусака
2 часа
Мусака с крупами
Мусака с крупами — сочное блюдо, которое готовится на основе фарша и баклажанов. А дополняют его питательные крупы: булгур и пшено, которые прекрасно сочетаются с нежным мясом и овощами. Мусака получается не только вкусной, но еще и очень полезной: крупы представляют собой источник углеводов и растительного белка, а баклажаны богаты большим количеством витаминов группы B, а также минералами — натрием, калием и железом.
Ингредиенты: Баклажан, Белое вино, Куриное яйцо, Молоко, Мускатный орех, Мясной фарш, Оливковое масло, Помидор, Пшеничная крупа, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый
плов с курицей
1 час
Гречнево-рисовый плов с курицей
Хочу поделиться рецептом не совсем обычного, но вкусного блюда. Необычное оно тем, что для приготовления используется сразу две крупы — гречка и рис. Казалось бы черное и белое, но обязательно приготовьте эту вкуснятину. Плов готовится очень быстро из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо курицы можно использовать любое мясо или даже фарш. Плов получается сытный, напитанный соком курицы и овощей.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Куриное бедро, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Черный перец молотый
гарниры из киноа
1 час
Яркое и полезное киноа с овощами
Киноа очень полезная крупа, без глютена, содержит все 9 аминокислот, источник белка. Кладезь витаминов в сочетании с яркими овощами улучшает настроение и аппетит!
Ингредиенты: Кабачок цукини, Киноа, Красный болгарский перец, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соус терияки
блюда из гречки
45 минут
Гречневая каша с мясом и овощной смесью
Рассыпчатая гречка с тушеным мясом и овощами. Блюдо получается вкусным, но при этом готовится быстро и легко.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Замороженная овощная смесь, Замороженный горох, Куриное филе, Паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
блюда из риса
45 минут
Рис, томленный с овощами и сыром
Рассыпчатый рис с овощами, сливочным маслом и сыром. Такой рис можно приготовить в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Вода, Замороженные овощи по-деревенски, Растительное масло, Рис длиннозерный, Сливочное масло, Соль, Сыр, Томатная паста, Черный перец молотый
плов с курицей
50 минут
Плов с овощами и курицей к ужину
Яркое и ароматное блюдо, которое объединяет в себе насыщенные вкусы и полезные ингредиенты. Приготовление плова не требует особых кулинарных навыков, а результат всегда радует.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Курица, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Рис пропаренный, Соль, Специи для плова
плов из свинины
1 час 55 минут
Плов со свининой и пажитником
Плов со свининой, изюмом и курагой. Плов получается ароматным и сказочно вкусным. Готовьте для себя и своих близких с любовью!
Ингредиенты: Вода, Изюм темный, Курага, Лавровый лист, Молотая куркума, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис пропаренный, Розовый (красный) перец, Свинина, Уцхо-сунели / пажитник, Хмели-сунели, Чеснок
