Диетические завтраки с яйцом
оладьи
35 минут
Аппетитные кабачковые оладьи
Приготовьте очень вкусные и бюджетные кабачковые оладьи. Особенно этот рецепт будет полезен в августе, когда начинается сезон дарения кабачков. Помимо овощей понадобятся только мука, яйца и масло.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль
несладкие блины
50 минут
Нежные блины из баклажана
Такие блины понравятся тем, кто следит за фигурой за счет низкой калорийности блюд. Подавайте их с греческим йогуртом, сметаной низкой жирности или легким соусом.
Ингредиенты: Баклажан, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Смесь перцев, Соль
оладьи из кабачков
30 минут
Хрустящие оладьи из кабачков с сыром и беконом
Чтобы кабачковые оладьи стали еще плотнее и насыщеннее, добавьте легкий сыр и сочный бекон. Эти сытные ингредиенты сделают блюдо очень ароматным. Также рекомендуем подать оладьи со сметаной.
Ингредиенты: Бекон, Зелень, Кабачки, Кефир, Куриное яйцо, Манная крупа, Морковь, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Сыр, Чеснок
сладкие блины
30 минут
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки
Этот рецепт понравится тем, кто любит тоненькие румяные блинчики. На их приготовление уйдёт совсем немного времени — около получаса. В итоге, мы получим целую стопку (около 20 -25 штук) вкуснейших и полезных «солнышек», а уж с чем вы их будете кушать — решайте самостоятельно. В моей семье блинчики поедаются исключительно с вареньем и сливочным маслом.
Ингредиенты: Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Соль, Яйца
сырники
2 часа 30 минут
Сырники на манке с заменителем сахара
Всегда обожал это блюдо. Чтобы найти идеальный рецепт, пришлось изучить десятки рецептов, просмотреть столько же видеороликов и прочитать столько же статей, посвящённых данному блюду. Приступим.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Манная крупа, Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель, Соль, Творог 5%
овсяноблин
10 минут
Овсяноблин на ряженке с киви
Овсяноблин — вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Блинчик, приготовленный на ряженке получается пышным, воздушным, мягким, нежным и очень вкусным. Киви придает блюду приятную кислинку.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Киви, Овсяная мука, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Ряженка, Сахарозаменитель, Сметана, Яйца
оладьи
45 минут
Домашние оладьи из патиссонов со сметаной
Патиссоны несут в себе огромную пользу, так как содержат в своем составе ценные витамины и минералы, в частности очень полезны для сердца. Овощ относится к семейству тыквенных. Что касается пищевой ценности то патиссоны содержат всего 20 ккал на 100 грамм продукта, поэтому блюда из них не нанесут вреда для фигуры и смело можно отнести к диетическому питанию.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Патиссон, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сметана, Соль
блины на молоке
2 часа 30 минут
«Мамины» блинчики
Раскрою вам семейный рецепт вкусных и воздушных блинчиков, который моя семья хранит много лет. Блины получаются очень нежными и румяными.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Йогурт, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сода, Соль
оладьи
1 час
Пышные оладьи в духовке
Оладьи, запеченные в духовке — это достаточно вкусное и сытное блюдо как на завтрак, так и на ужин. Оладьи это одно из блюд русской кухни, которое любят взрослые и дети. Данное блюдо можно взять с собой на работу, так как оно с легкостью помещается в контейнере.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Плавленый сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Черный перец молотый
овсяноблин
20 минут
Творожный овсяноблин с киви
Овсяноблин — это не просто вкусный, быстрый, но и очень полезный завтрак. Готовить его можно с разными начинками. У меня фрукты. В качестве основы в основном используют овсянку, а я предпочитаю овсяную муку. Так овсяноблин получается намного нежнее.
Ингредиенты: Киви, Куриное яйцо, Молоко, Овсяная мука, Растительное масло, Сахарозаменитель, Сметана 15% жирности, Творог 5%
